内容简介
本书是一本关于人际交往与印象管理的实用指南，旨在帮助读者理解第一印象的形成机制，并掌握在短时间内给人留下良好印象的具体方法。作者柳沼佐千子从心理学、行为学及日常社交经验出发，系统分析了第一印象的构成要素，包括外表、表情、动作、语言、态度等，并提供了易于操作的技巧，如如何通过微笑、眼神交流、姿态调整、话题选择等方式提升个人魅力。
书中指出，第一印象往往在初次见面的几秒钟内形成，且具有持久的影响。因此，无论是职场面试、商务洽谈、社交聚会还是日常交流，良好的第一印象都能为后续互动奠定积极基础。作者强调，并非要刻意伪装自己，而是通过微小而有意识的调整，更自然、真诚地展现自己的优势，同时避免常见的失误，如紧张的小动作、不当的着装、生硬的话题等。
本书适合所有希望改善人际关系、提升社交能力、增强个人影响力的读者。无论你是初入职场的新人，还是需要频繁与人打交道的专业人士，都能从中获得实用的建议和启发。
目录
第一章 莫名的坏印象可以被改变
成也印象，败也印象
莫名让人感觉不舒服的人的三个共性
通过良好的基础，快速给人留下好印象
即使表现过头也不会被人讨厌的三个技巧
0.1秒的第一印象决定一切
第二章 建立受欢迎的标准表情
何为笑脸？
驱动行为的首先是情感，其次才是正确性
傻乎乎的笑容刚刚好
检查自己的默认表情
待机式微笑是具有亲和力的人的基本表情
紧接笑容的惊讶式表情
尽情式笑容练习
第三章 瞬间抓住人心的聊天技巧
不会正确地说话也无妨
聊天和说话的区别
电视台记者的常识！将情绪双倍呈现的方法
撩人心弦的声波的使用方法
受人喜爱的声音——试试这三种音调
成也印象，败也印象
莫名让人感觉不舒服的人的三个共性
通过良好的基础，快速给人留下好印象
即使表现过头也不会被人讨厌的三个技巧
0.1秒的第一印象决定一切
第二章 建立受欢迎的标准表情
何为笑脸？
驱动行为的首先是情感，其次才是正确性
傻乎乎的笑容刚刚好
检查自己的默认表情
待机式微笑是具有亲和力的人的基本表情
紧接笑容的惊讶式表情
尽情式笑容练习
第三章 瞬间抓住人心的聊天技巧
不会正确地说话也无妨
聊天和说话的区别
电视台记者的常识！将情绪双倍呈现的方法
撩人心弦的声波的使用方法
受人喜爱的声音——试试这三种音调
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