内容简介
本书是一部融合科学、哲学与佛学的跨界之作，由普利策奖提名作者、进化心理学家罗伯特·赖特撰写，樊登推荐，万维钢作序。作者以现代进化心理学、神经科学和认知科学的研究成果为武器，重新审视佛教特别是“正念”冥想的核心教义，旨在探讨佛学为何在科学意义上可能为“真”。
书中从“空性”、“无我”、“苦与乐”等传统佛教概念出发，结合大量实验数据与理论分析，揭示了人类大脑如何被基因和本能所“设计”，从而陷入对自我、世界和幸福的错觉。赖特指出，佛学所倡导的观察念头、放下执着的训练，并非单纯的宗教修行，而是对认知模式的科学解放：通过练习正念，人们可以看清情绪和思维的虚妄本质，从而摆脱焦虑、贪婪等原始驱动力的控制，获得真正的自由与智慧。
全书以流畅的文笔和严谨的逻辑，将东方古老的禅修智慧与西方前沿的心理学、哲学思潮完美对接，不仅为读者提供了一场关于“认识你自己”的深度探险，更提供了一套切实可行的、基于科学实证的精神成长路径，让读者在理性与感性的交融中，打开人类认知的真相之门，获得更澄澈的生活洞见。
目录
推荐序
致读者
第一章 选择红色药丸
第二章 没有痛感的痛
第三章 感觉何时为幻觉
第四章 极乐、狂喜，以及内观的更重要原因
第五章 所谓的无我
第六章 你的首席执行官已失踪
第七章 控制人生的大脑模块
第八章 想法如何自我思考
第九章 “自我”控制
第十章 存在与内涵
第十一章 “空”积极的一面
第十二章 没有杂草的世界
第十三章 喜欢、惊叹，万物归一（或为空）
第十四章 内心的自由与觉醒
第十五章 真相的抵达
第十六章 发现世界原本之美
附 录
术语注解
致读者
第一章 选择红色药丸
第二章 没有痛感的痛
第三章 感觉何时为幻觉
第四章 极乐、狂喜，以及内观的更重要原因
第五章 所谓的无我
第六章 你的首席执行官已失踪
第七章 控制人生的大脑模块
第八章 想法如何自我思考
第九章 “自我”控制
第十章 存在与内涵
第十一章 “空”积极的一面
第十二章 没有杂草的世界
第十三章 喜欢、惊叹，万物归一（或为空）
第十四章 内心的自由与觉醒
第十五章 真相的抵达
第十六章 发现世界原本之美
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