高情商沟通法则(《蔡康永情商课》、《马东的职场B计划》首席专业顾问教你“怎么说”、“怎么做”,真正成为一个高情商的人!武志红、奇葩天团诚挚推荐!)

高情商沟通法则(《蔡康永情商课》、《马东的职场B计划》首席专业顾问教你“怎么说”、“怎么做”,真正成为一个高情商的人!武志红、奇葩天团诚挚推荐!)
作者:
胡慎之
语言:
中文
类型:
AZW3
页数:
270页
大小:
1.04 MB
出版时间:
2020-01
分类:

内容简介

本书由著名心理咨询师、人际关系专家胡慎之撰写,旨在帮助读者掌握高情商沟通的核心技巧,从而在职场、家庭、社交等各类场景中更从容地表达自己、理解他人。作者基于多年咨询实践与心理学理论,将沟通分解为“怎么说”与“怎么做”两个层面,深入剖析了人际冲突的根源、情绪管理的秘诀以及有效倾听与回应的艺术。

全书分为多个章节,从自我认知出发,引导读者识别自己的沟通模式,学会在压力下保持清醒与理性。书中涵盖了与上级、同事、伴侣、父母及孩子的对话策略,提供了大量真实案例与可操作的建议,如如何巧妙提出反对意见、如何化解尴尬场面、如何避免情绪绑架等。作者强调,高情商并非讨好他人,而是在尊重自己的同时,建立真诚、共赢的关系网络。

此外,本书还结合了东西方沟通智慧,对比了不同文化背景下的社交规则,帮助读者在多元环境中灵活切换沟通方式。无论是面对冲突时的非暴力沟通,还是日常赞美与批评的分寸把握,都给出了具体的话术模板与心法要诀。读者将在阅读中逐步提升共情力、觉察力与影响力,收获更和谐的亲密关系与更顺畅的职业发展。

目录

Part one 基础理论篇
  第一章 你是什么动物
Part two 场景实践篇
  第二章 化解亲密关系难题
  第三章 打破职场交往困局
  第四章 应对家庭关系矛盾
  第五章 和自己好好相处
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