内容简介
《高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋》是国际知名神经心理学家丹尼尔·西格尔与教育家蒂娜·佩恩·布莱森继《全脑教养法》后的又一力作。本书聚焦于亲子关系中至关重要的“陪伴质量”，指出真正决定孩子能否形成安全型依恋的，并非陪伴时间的长短，而是陪伴过程中的品质。
作者基于大量的神经科学研究与临床实践，提出了一套系统的“4S”陪伴法——安全（Safe）、被看见（Seen）、被安慰（Soothing）和保障（Secure）。这四大核心要素构成了孩子建立内在安全感与健康情感连接的基础。书中详细阐述了如何在日常互动中落实这四点，例如：如何敏锐地回应孩子的情绪信号、如何在冲突后修复关系、如何帮助孩子学会自我调节情绪等。
同时，本书还探讨了父母自身的依恋模式如何影响亲子互动，并为拥有不同依恋类型（如焦虑型、回避型）的家长提供了针对性的自我成长路径。书中包含大量生动的案例、实用工具和对话范例，让家长能够立即将理论转化为行动。通过践行“高质量陪伴”，父母不仅能帮助孩子建立安全型依恋，更能为自己和孩子创造一段相互滋养、充满信任与温暖的亲子关系，为孩子的终身心理健康和社交能力奠定坚实基础。
目录
欢迎词
1 什么是陪伴
何谓陪伴：四个“S”
四个“S”简介
安全型依恋：最终目标
弄清自己的故事
无论你是哪种父母，这本书都是为你而写的
2 为什么有的父母能陪伴孩子，有的却不能 依恋科学简介
基础的依恋科学：对为人父母的你来说，依恋有何意义
依恋科学与陌生情境实验
童年依恋模式与我们育儿方式的关系
安全型和自由型依恋
回避型和忽视型依恋
矛盾型和痴迷型依恋
混乱型和未确定型依恋
心怀希望的理由：获得性安全型依恋
3 不只是头盔和护膝 帮助孩子感到安全
安全：威胁的反面
在提供安全感时，父母的两项主要任务
还有哪些做法是对孩子保护不周
1 什么是陪伴
何谓陪伴：四个“S”
四个“S”简介
安全型依恋：最终目标
弄清自己的故事
无论你是哪种父母，这本书都是为你而写的
2 为什么有的父母能陪伴孩子，有的却不能 依恋科学简介
基础的依恋科学：对为人父母的你来说，依恋有何意义
依恋科学与陌生情境实验
童年依恋模式与我们育儿方式的关系
安全型和自由型依恋
回避型和忽视型依恋
矛盾型和痴迷型依恋
混乱型和未确定型依恋
心怀希望的理由：获得性安全型依恋
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安全：威胁的反面
在提供安全感时，父母的两项主要任务
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