内容简介
本书是一本由专业滑雪教练克里斯·费洛斯打造的滑雪运动全方位指南。作者拥有丰富的教学经验，曾指导过从初学者到高水平运动员的各类滑雪爱好者，并将多年的实践与教学心得融入书中。
全书从滑雪运动的基础知识讲起，详细介绍了滑雪装备的选择与使用、滑雪前的准备活动、安全注意事项等实用内容。书中采用彩色图解的方式，直观地展示了高山滑雪、越野滑雪、自由式滑雪等多种滑雪项目的技术动作与训练方法，涵盖滑行、转弯、停止、跳跃等核心技巧。
此外，本书还针对不同水平的学习者提供了循序渐进的训练计划，从入门到进阶，帮助读者逐步提升滑雪技能。书中配有大量高清图片和动作分解图，配合清晰的文字说明，让复杂的技术动作变得易于理解和掌握。
无论是滑雪新手还是希望提升技术的爱好者，都能从本书中获得宝贵的指导。作者还分享了关于滑雪比赛规则、滑雪场地选择以及冬季运动安全防护的实用建议，是一本兼具理论性与实践性的滑雪运动指南。
目录
免责声明
内 容 提 要
第1部分 滑雪表现要素
第1章 运动表现金字塔
第2章 聚焦功能性动作
第3章 滑雪体能训练
第4章 掌握关键技术
第5章 调整全山地滑雪战术
第6章 辨认滑雪者类型及器材要求
第2部分 滑雪训练项目
第7章 功能性动作训练
第8章 体能训练
第9章 技术和战术练习
第3部分 滑雪技能提升计划
第10章 如何制订计划
第11章 强体能滑雪者
第12章 弱体能滑雪者
第13章 弱技能滑雪者
第14章 综合式滑雪者
参考文献
内 容 提 要
第1部分 滑雪表现要素
第1章 运动表现金字塔
第2章 聚焦功能性动作
第3章 滑雪体能训练
第4章 掌握关键技术
第5章 调整全山地滑雪战术
第6章 辨认滑雪者类型及器材要求
第2部分 滑雪训练项目
第7章 功能性动作训练
第8章 体能训练
第9章 技术和战术练习
第3部分 滑雪技能提升计划
第10章 如何制订计划
第11章 强体能滑雪者
第12章 弱体能滑雪者
第13章 弱技能滑雪者
第14章 综合式滑雪者
参考文献
免责申明：
1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，没有任何商业目的。
4. 本站分享的所有书籍，仅供个人学习研究使用，请勿用于任何商业用途，否则产生的一切法律纠纷与本站无关。
5. 如果这些书籍让你有所收获，在条件允许的情况下，请一定购买正版书籍，这是对创作者最好的支持。
6. 如果您是此书籍的版权所有者，且您不希望此作品出现在本站，请联系我们，我们将在收到您的请求后48时间内予以删除。
1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，没有任何商业目的。
4. 本站分享的所有书籍，仅供个人学习研究使用，请勿用于任何商业用途，否则产生的一切法律纠纷与本站无关。
5. 如果这些书籍让你有所收获，在条件允许的情况下，请一定购买正版书籍，这是对创作者最好的支持。
6. 如果您是此书籍的版权所有者，且您不希望此作品出现在本站，请联系我们，我们将在收到您的请求后48时间内予以删除。
📖 支持知识自由流动
这本书的持续提供，需要服务器运行成本支持（约 3.7元/小时）
