内容简介
本书围绕如何科学地激活大脑学习潜能展开，作者史蒂夫·马森结合认知心理学与神经科学的最新研究成果，提出了一套系统化的学习方法。书中从大脑的工作原理出发，深入剖析了记忆、注意力、动机等学习核心要素的运作机制，并针对常见的学习难题提供了具体可操作的策略。
内容涵盖如何利用间隔重复巩固知识、如何通过主动回忆提升记忆效果、如何设定恰当的学习目标以维持动力，以及如何通过多元化的信息输入增强理解深度。作者通过大量实验数据和生活案例，揭示了高效学习的底层逻辑，帮助读者摆脱低效的机械学习模式。
本书语言通俗易懂，既适合学生群体用于提升学业成绩，也适合职场人士用于技能深造或终身学习。阅读本书，读者将学会如何根据大脑特性调整学习方法，从而在更短的时间内取得更好的学习效果，实现真正的“激活学习脑”。
目录
测一测 关于大脑的可塑性，你了解多少？
神经元是如何被激活的
为什么要学习就必须改变大脑的神经连接
我们真的可以改变神经连接吗
第1章 激活与学习目标相关的神经元 正确的学习，需要激活正确的神经元
为什么需要激活与学习目标相关的神经元
如何运用神经元激活原则
第2章 反复激活神经元 大脑为什么越用越聪明
为什么我们要反复地激活神经元
如何运用反复激活神经元原则
第3章 提取练习 回忆与忘记，让你的知识大厦更稳固
为什么需要进行提取练习
如何运用记忆提取原则
第4章 解释说明 理解一件事的最好方式，就是去给别人讲一讲
为什么需要解释说明
如何运用解释说明原则
第5章 间隔神经元激活时间 间隔，让“不学习”帮你更好地学习
为什么我们需要间隔神经元激活时间
如何运用间隔原则
第6章 最大化反馈 用好大脑的纠错和奖励机制
神经元是如何被激活的
为什么要学习就必须改变大脑的神经连接
我们真的可以改变神经连接吗
第1章 激活与学习目标相关的神经元 正确的学习，需要激活正确的神经元
为什么需要激活与学习目标相关的神经元
如何运用神经元激活原则
第2章 反复激活神经元 大脑为什么越用越聪明
为什么我们要反复地激活神经元
如何运用反复激活神经元原则
第3章 提取练习 回忆与忘记，让你的知识大厦更稳固
为什么需要进行提取练习
如何运用记忆提取原则
第4章 解释说明 理解一件事的最好方式，就是去给别人讲一讲
为什么需要解释说明
如何运用解释说明原则
第5章 间隔神经元激活时间 间隔，让“不学习”帮你更好地学习
为什么我们需要间隔神经元激活时间
如何运用间隔原则
第6章 最大化反馈 用好大脑的纠错和奖励机制
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