内容简介
记忆宫殿是一种古老的记忆技巧，起源于古希腊，通过将信息与熟悉的空间位置关联来增强记忆。本书深入浅出地介绍了记忆宫殿的原理、构建方法和实际应用，帮助读者提升记忆力，轻松应对学习、工作和生活中的记忆挑战。
全书分为基础篇、进阶篇和实践篇。基础篇讲解记忆宫殿的基本概念、大脑记忆机制以及如何创建自己的记忆宫殿；进阶篇探讨更复杂的记忆技巧，如联想记忆、数字编码、思维导图等；实践篇则提供大量真实案例和练习，涵盖人名记忆、外语单词记忆、考试资料记忆、演讲内容记忆等场景。
本书适合所有希望提高记忆力的读者，无论是学生、职场人士还是老年人，都能从中受益。作者宁梓亦是记忆训练专家，拥有多年记忆教学经验，书中方法经过大量实践验证，简单易学，效果显著。
目录
第一章 记忆宫殿的起源、原理和速记体验
第一节 记忆宫殿由西摩·尼得斯发明
第二节 内视觉记忆是记忆宫殿的原理
第三节 来一场记忆宫殿速记体验
专栏1 笔记的重要性
第二章 三大记忆模式
第一节 机械记忆的优点是抽取速度快
第二节 逻辑记忆追求不记而记
第三节 图像记忆的核心是联想、图像和场所
专栏2 关于记忆术的局限性和伪局限性
第三章 记忆的三种方法
第一节 基于音、形、义的代替法
第二节 锁链法是记忆术的起点
第三节 固定法就是把图像固定在桩子上
第四节 用固定法完成记忆力测试
第五节 地点桩的记忆体验
第六节 千位数字定位系统
专栏3 意群记忆和分散学习
第四章 记忆理论铺垫
第一节 以×记新是记忆的指导原则
第一节 记忆宫殿由西摩·尼得斯发明
第二节 内视觉记忆是记忆宫殿的原理
第三节 来一场记忆宫殿速记体验
专栏1 笔记的重要性
第二章 三大记忆模式
第一节 机械记忆的优点是抽取速度快
第二节 逻辑记忆追求不记而记
第三节 图像记忆的核心是联想、图像和场所
专栏2 关于记忆术的局限性和伪局限性
第三章 记忆的三种方法
第一节 基于音、形、义的代替法
第二节 锁链法是记忆术的起点
第三节 固定法就是把图像固定在桩子上
第四节 用固定法完成记忆力测试
第五节 地点桩的记忆体验
第六节 千位数字定位系统
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第四章 记忆理论铺垫
第一节 以×记新是记忆的指导原则
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