内容简介
《记忆》由哈佛大学神经科学家莉萨·吉诺瓦撰写，是一本全面解读人类记忆机制的权威著作。书中结合前沿神经科学研究，深入浅出地解释了记忆的形成、存储和提取过程，帮助读者了解记忆如何塑造我们的身份与生活。
本书不仅探讨了记忆的工作原理，还涵盖了常见记忆障碍的成因与应对方法，如阿尔茨海默病、创伤后应激障碍等。作者通过生动的案例和实用的建议，引导读者科学保护大脑健康，克服记忆困扰，提升日常生活中的记忆力表现。
无论是对记忆科学感兴趣的普通读者，还是希望改善记忆能力的个人，这本书都能提供系统而实用的知识。它被誉为每个人必备的记忆全书，既适合初步探索记忆奥秘，也适合作为神经科学入门的参考读物。
目录
第一部分 记忆从何而来
01 创造记忆
02 集中注意
03 在这一刻
04 肌肉记忆
05 大脑里的百科全书
06 发生了什么
第二部分 为什么会遗忘
07 对已发生之事的错误记忆
08 舌尖现象
09 别忘了，要记住……
10 一切终将过去
11 不如遗忘
12 自然衰老
13 阿尔茨海默病
第三部分 改善抑或损伤
14 回到最初的环境
15 心力交瘁
16 充足睡眠
17 预防阿尔茨海默病
01 创造记忆
02 集中注意
03 在这一刻
04 肌肉记忆
05 大脑里的百科全书
06 发生了什么
第二部分 为什么会遗忘
07 对已发生之事的错误记忆
08 舌尖现象
09 别忘了，要记住……
10 一切终将过去
11 不如遗忘
12 自然衰老
13 阿尔茨海默病
第三部分 改善抑或损伤
14 回到最初的环境
15 心力交瘁
16 充足睡眠
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