内容简介
《精进：如何成为一个厉害的人》是采铜倾力打造的个人成长类畅销书，2019年修订版在原有基础上进行了内容更新与优化。本书从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个维度，系统阐述了如何通过科学的方法和持续的实践，不断提升自我、实现个人精进。
作者采铜以心理学和认知科学为根基，结合大量实证研究与生活案例，提出了“时间之尺”“寻找心中的‘巴拿马’”“即刻行动”“以解码的方式进行学习”“让思维可视化”“成为高段位的学习者”“用智慧点亮人生”等实用理念。书中强调，真正的厉害并非天赋异禀，而是通过正确的方法和持续的努力，将潜力转化为实力。
修订版新增了关于当代社会快节奏、信息过载等时代挑战的应对策略，帮助读者在纷繁复杂的世界中保持专注与深度思考。本书语言平实、逻辑清晰，适合所有渴望突破自我、追求卓越的读者阅读，尤其适合大学生、职场新人及自我提升爱好者。通过阅读本书，读者将学会如何高效管理时间、做出明智选择、克服拖延、深度学习、创新思考，并最终在人生的各个领域实现精进。
目录
序 用更勇敢的方式去生活
01 时间之尺 我们应该怎样对待时间
活在“全部的现在”
对五年后的自己提问
我们总是在重复地抓起沙子
“快”与“慢”的自由切换
02 寻找心中的“巴拿马” 如何做出比好更好的选择
从终极问题出发
逃离隐含假设的牢笼
克服天性中的选择弱势
人生是持续而反复的构造
03 即刻行动 最有效的，是即刻行动
“现在”就是最好的时机
精益创业的行动启示
像Photoshop一样分解任务
三行而后思
04 怎样的学习，才能够直面现实 如何成为一个高段位的学习者
找到一切学习的向导
不要只做信息的搬运工
技能，才是学习的终点
01 时间之尺 我们应该怎样对待时间
活在“全部的现在”
对五年后的自己提问
我们总是在重复地抓起沙子
“快”与“慢”的自由切换
02 寻找心中的“巴拿马” 如何做出比好更好的选择
从终极问题出发
逃离隐含假设的牢笼
克服天性中的选择弱势
人生是持续而反复的构造
03 即刻行动 最有效的，是即刻行动
“现在”就是最好的时机
精益创业的行动启示
像Photoshop一样分解任务
三行而后思
04 怎样的学习，才能够直面现实 如何成为一个高段位的学习者
找到一切学习的向导
不要只做信息的搬运工
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