内容简介
八卦掌是中国传统武术中的一种著名拳法，以其独特的步法和掌法闻名于世。本书由专业武术教练陈永存编写，以高清彩图分步图解的形式，系统讲解了八卦掌的基础功法和经典套路——八卦游身连环掌二十四式。
全书共分为六章：第一章介绍八卦掌的起源、特点和基本要领；第二章详解八卦掌的基本功，包括站桩、走圈、掌法、步法等；第三章至第五章逐步讲解八卦游身连环掌二十四式的每一式动作，并配有易犯错误提示和纠正方法；第六章提供完整的套路演练示范和日常训练计划。此外，书中还附有视频二维码，读者可扫描观看作者亲自演示的教学视频，帮助更直观地学习。
本书适合武术爱好者、健身人群以及专业院校师生阅读参考，既能强身健体，又能领略传统武术的深厚文化内涵。
目录
内容提要
作者简介
模特简介
在线视频访问说明
第一章 认识八卦掌
1.1 八卦掌的由来
1.2 八卦掌的特点
1.3 八卦掌的练习要点
1.4 八卦掌动作说明
第二章 八卦掌的基础功
2.1 基础掌法——定式八掌
2.2 基础步法——八卦趟泥步
2.3 基础桩功——定式八桩
2.4 基础桩功——连环八桩
第三章 八卦游身连环掌二十四式
3.1 第一式——乌龙翻江
3.2 第二式——青龙转身缠手
3.3 第三至四式——乌龙摆尾插掌
3.4 第五式——翻身
3.5 第六式——抽身换影
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第一章 认识八卦掌
1.1 八卦掌的由来
1.2 八卦掌的特点
1.3 八卦掌的练习要点
1.4 八卦掌动作说明
第二章 八卦掌的基础功
2.1 基础掌法——定式八掌
2.2 基础步法——八卦趟泥步
2.3 基础桩功——定式八桩
2.4 基础桩功——连环八桩
第三章 八卦游身连环掌二十四式
3.1 第一式——乌龙翻江
3.2 第二式——青龙转身缠手
3.3 第三至四式——乌龙摆尾插掌
3.4 第五式——翻身
3.5 第六式——抽身换影
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