内容简介
本书由国家拳击队教练高振峰、高振国联合撰写，结合其30余年执教经验，系统总结拳击训练的核心技术与方法。全书采用全彩图解形式，配合视频教学，从基础姿势、步法移动、直拳、摆拳、勾拳等基本技术，到组合拳、防守反击、战术运用等进阶内容，层层递进，帮助读者快速掌握拳击技巧。
书中不仅详细分解每个动作要领，还针对常见错误进行纠正，并融入体能训练、实战策略与心理调节方法。无论是初学者还是有一定基础的爱好者，都能通过清晰的图示和视频辅助，获得专业级的指导。本书适合拳击爱好者、运动员及教练员参考学习，亦可作为体育院校教学用书。
目录
内容提要
作者简介
教练的话
阅前必读
第1章 基本技术
基本姿势
基本步法
基本拳法
第2章 进攻技术
前手进攻技术
后手进攻技术
第3章 防守技术
闪躲防守
摇避防守
拍击防守
阻挡防守
撤步防守
第4章 反击技术
前手反击技术
后手反击技术
作者简介
教练的话
阅前必读
第1章 基本技术
基本姿势
基本步法
基本拳法
第2章 进攻技术
前手进攻技术
后手进攻技术
第3章 防守技术
闪躲防守
摇避防守
拍击防守
阻挡防守
撤步防守
第4章 反击技术
前手反击技术
后手反击技术
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