内容简介
本书是一本结合中医体质学说与美容养生的实用指南。作者傅杰英教授从中医体质学的基本理论出发，深入浅出地讲解了九种体质（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质）的特点、成因及其对个人容颜和身体状态的影响。
书中核心观点认为，最好的美容不是依赖昂贵的外用化妆品或激进的手术治疗，而是“由内而外”的调理与养护。通过辨识自己的体质类型，读者可以找到最适合自己的生活方式、饮食调理、情志调节和简单的中医外治法（如按摩、艾灸、拔罐等）。
本书针对每种体质在皮肤、面色、体态、黑眼圈、痘痘、色斑、脱发等常见美容问题上的具体表现，提供了详尽且具有可操作性的调理方案。例如，针对阴虚质人士容易出现的皮肤干燥、皱纹早生问题，书中推荐了特定的滋阴润燥食谱和穴位按摩方法；针对湿热质常见的痘痘肌，则提出了清热利湿的饮食禁忌和起居建议。
作者语言通俗易懂，结构清晰，具有很强的实用性。它不仅帮助读者解决表面上的“面子”问题，更引导读者关注内在脏腑的平衡与健康，从而让美丽从内部自然生发，实现身心和谐的美容理念。本书适合所有关注自身健康与美貌、并希望寻求天然、持久美容方法的读者阅读。
目录
第1章 美丽，先与体质结下善缘
要想美丽，须扬长避短
体质决定美丽：解读体质的四个密码
修复美丽的第一步：怎样判断体质
体质形成的四大条件
美容的上上策：展现体质固有的美容优势
第2章 先修“神”，再炼“形”
相由心生，心性决定美丽
容貌的美容辩证
形体的美容辩证
第3章 每一种体质都有自己的神形之美
真正的美容应“表里如一”
美容的基础是五脏功能相对协调
美容要懂得形神并重
让女人味从内向外发散
没有丑的青春——牢牢维护您的第二性征
女人就该有个女人样——别忘了自己的“第三性征”
“素颜”美女越来越少是因为体内浊气泛滥
美容的四个准确定位
不同体质之人的美容方法
要想美丽，须扬长避短
体质决定美丽：解读体质的四个密码
修复美丽的第一步：怎样判断体质
体质形成的四大条件
美容的上上策：展现体质固有的美容优势
第2章 先修“神”，再炼“形”
相由心生，心性决定美丽
容貌的美容辩证
形体的美容辩证
第3章 每一种体质都有自己的神形之美
真正的美容应“表里如一”
美容的基础是五脏功能相对协调
美容要懂得形神并重
让女人味从内向外发散
没有丑的青春——牢牢维护您的第二性征
女人就该有个女人样——别忘了自己的“第三性征”
“素颜”美女越来越少是因为体内浊气泛滥
美容的四个准确定位
不同体质之人的美容方法
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