内容简介
本书是一本关于亲密关系培养的实用手册，旨在帮助互联网时代的人们摆脱孤独感，建立更深层次的人际连接。作者基拉·阿萨特里安指出，现代社会的孤独感往往源于对亲密关系的无知和错误的互动方式。
书中系统阐述了亲密关系的本质，提出了“了解”与“关怀”两大核心要素，并提供了具体可行的沟通技巧和情感练习。作者认为，真正的亲密不是依赖或融合，而是两个独立个体在保持自我边界的同时，通过真诚的了解和持续的关怀，逐渐拉近心灵距离的过程。
本书适合所有渴望在数字时代建立真实、深度人际关系的人阅读，无论你是面对伴侣、家人、朋友还是同事，都能从中获得启发。通过掌握书中的方法，你可以学会如何倾听、如何表达、如何化解冲突，从而培养出恰到好处的亲密关系。
目录
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第一部分 理解亲密
第1章 你我不一定知道的“亲密”
第2章 什么在阻碍我们获得亲密？
第3章 走出3个关于亲密的误区
第4章 学会挑选亲密对象
第二部分 掌握了解他人的艺术
第5章 直抵对方的内心世界
第6章 加深理解的方法
第7章 了解彼此，就要懂得提问
第8章 避免“尴尬癌”，你要知道人际交往专家的倾听术
第三部分 掌握关爱的艺术
第9章 体会他人的情感
第10章 把对方当普通人，才能真诚交往
第11章 在关系互动中，你可能会踩到的雷
第12章 展现你的关爱
第四部分 掌握亲密的艺术
第13章 创建亲密文化
第14章 突破工作、家庭和爱情中的亲密障碍
第15章 10个方法，与自己更亲密
第一部分 理解亲密
第1章 你我不一定知道的“亲密”
第2章 什么在阻碍我们获得亲密？
第3章 走出3个关于亲密的误区
第4章 学会挑选亲密对象
第二部分 掌握了解他人的艺术
第5章 直抵对方的内心世界
第6章 加深理解的方法
第7章 了解彼此，就要懂得提问
第8章 避免“尴尬癌”，你要知道人际交往专家的倾听术
第三部分 掌握关爱的艺术
第9章 体会他人的情感
第10章 把对方当普通人，才能真诚交往
第11章 在关系互动中，你可能会踩到的雷
第12章 展现你的关爱
第四部分 掌握亲密的艺术
第13章 创建亲密文化
第14章 突破工作、家庭和爱情中的亲密障碍
第15章 10个方法，与自己更亲密
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