让大脑自由（经典版）

内容简介

《让大脑自由（经典版）》是美国著名神经科学家约翰·梅迪纳的科普力作，通过深入浅出的方式，揭示了大脑工作的12条核心定律。本书以科学实验和真实案例为基础，打破了许多关于大脑的常见误解，如“大脑是人体最庞大的信息处理器”、“大脑在持续变化中”、“睡眠对记忆巩固至关重要”等。

梅迪纳教授从神经解剖学、生物化学和心理学等角度，解析了大脑的结构、功能和潜能，并提出实用建议：如何通过运动、睡眠、压力和社交互动来提升大脑表现？如何在学习和工作中更有效地利用大脑的天性？书中还探讨了性别差异对认知的影响、大脑的注意力机制及多任务处理的陷阱。

本书语言生动有趣，适合普通读者和对大脑运作感兴趣的职场人士、教育工作者及学生。它不仅是神经科学的入门读物，更是一本实用的生活指南，帮助读者释放大脑的潜力，提高生活和工作效率。

推荐序1
  12条定律，让大脑更聪明
推荐序2
  走过迷雾地带
  人人都有一个不可思议的大脑
#定律1# 越运动，大脑越聪明
  适者生存
  你会像吉姆还是会像弗兰克那样变老
  体育运动的筑路意义
  东山再起
  一些想法
#定律2# 大脑一直在进化
  一个手边的特征
  生存新定律
  爵士的重复乐段
  站直了
  认识你的大脑
  请你帮我挠挠背
  感受它
#定律3# 每个大脑都不同

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