内容简介
本书由原北京回龙观医院主治医师联合真实故事计划团队，通过17个来自不同家庭背景的青少年的真实案例，深入剖析了少年抑郁症的成因、表现及家庭应对方式。每个案例都呈现了孩子从出现情绪问题到确诊、治疗、康复或反复的过程，揭示了学业压力、家庭关系、校园社交、网络依赖等因素如何悄然侵蚀少年的心理健康。
书中不仅记录了孩子们的内心独白和挣扎，更从专业角度分析了家庭互动模式在抑郁发生与康复中的关键作用。作者指出，许多父母在养育过程中无意中忽视了孩子的情感需求，将成绩和表现置于心理健康之上，导致孩子陷入孤立无援的境地。同时，书中也提供了切实可行的沟通技巧、观察方法和支持策略，帮助家长识别早期信号、正确对待孩子的情绪波动，并学会如何与孩子建立信任、有效的心理联结。
这是一本给中国父母的“心理养育课”，它提醒我们：每5个孩子中就有1个可能面临抑郁风险，而爱与理解是最好的良药。通过真实的家庭故事，本书传递出希望与力量，鼓励家长和孩子共同面对心理困境，重建健康、良性的家庭关系。
目录
绪章 躲在房间的孩子，敲不开门的父母
第一部分 父母什么都不懂，却总说是为我好
第一章 抑郁症让我成为更好的心理咨询师
第二章 偏执的父亲，抑郁的女儿
第三章 寄养在亲戚家的我，最讨厌的是自己
第四章 对从小社交恐惧的我，妈妈却说你要勇敢
第五章 我是母亲“鸡娃教育”的失败品
第六章 被孤立的优等生
第二部分 我为孩子做了那么多，他却得了抑郁症
第七章 卖房辞职，陪女儿度过抑郁时光
第八章 儿子抑郁后，我学着做一个父亲
第九章 抑郁后，家人说“我是吃饱了撑的”
第十章 初二那年，母亲和我开始被家暴
第十一章 想靠婚姻逃离原生家庭，却陷入新困境
第十二章 被同学霸凌后，妈妈说“他们只是闹着玩”
第十三章 缺爱的孩子，大概率成为不会爱的父母
附录 全国部分省市自治区心理援助热线
第一部分 父母什么都不懂，却总说是为我好
第一章 抑郁症让我成为更好的心理咨询师
第二章 偏执的父亲，抑郁的女儿
第三章 寄养在亲戚家的我，最讨厌的是自己
第四章 对从小社交恐惧的我，妈妈却说你要勇敢
第五章 我是母亲“鸡娃教育”的失败品
第六章 被孤立的优等生
第二部分 我为孩子做了那么多，他却得了抑郁症
第七章 卖房辞职，陪女儿度过抑郁时光
第八章 儿子抑郁后，我学着做一个父亲
第九章 抑郁后，家人说“我是吃饱了撑的”
第十章 初二那年，母亲和我开始被家暴
第十一章 想靠婚姻逃离原生家庭，却陷入新困境
第十二章 被同学霸凌后，妈妈说“他们只是闹着玩”
第十三章 缺爱的孩子，大概率成为不会爱的父母
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