内容简介
《图解乒乓球基础技术与训练（视频学习版）》是一本由专业运动员顾玉婷编写的乒乓球技术指导书籍，旨在帮助乒乓球爱好者从零基础快速入门，并高效提升技术水平。本书以图解和视频相结合的方式，系统讲解了乒乓球的核心技术、战术训练及实战应用。
全书内容覆盖了从握拍姿势、基本步法到发球、接发球、攻球、弧圈球等各项技术动作的分解与强化训练。每个技术动作都配有清晰的步骤图和动作要领说明，同时提供二维码扫码观看配套视频，让读者能够跟随专业运动员的示范进行模仿与纠错。书中还特别设计了针对不同水平层次的训练计划，包括初级、中级和高级进阶方案，帮助读者根据自身情况制定科学的学习路径。
除此之外，本书还深入讲解了乒乓球比赛中的战术策略，如落点控制、旋转变化、节奏调整等，并附有实战案例分析，帮助读者在比赛中灵活运用所学技术。对于想要提高技战术水平、参加业余比赛或从事教学指导的读者而言，本书具有很高的实用价值。顾玉婷作为前国家队球员，以其丰富的训练和比赛经验，为读者提供了专业、系统的指导，助力读者在乒乓球运动中取得更快进步。
目录
内容提要
在线视频访问说明
第1章 基本知识
1.1 球拍与握法
1.2 基本规则
第2章 基本练习
2.1 基本姿势
2.2 步法
2.3 球性练习
第3章 横拍技术
3.1 发球
3.2 击球
第4章 直拍技术
4.1 发球
4.2 击球
第5章 削球技术
正手削不转球
反手削转球
反手削不转球
正手削突击球
在线视频访问说明
第1章 基本知识
1.1 球拍与握法
1.2 基本规则
第2章 基本练习
2.1 基本姿势
2.2 步法
2.3 球性练习
第3章 横拍技术
3.1 发球
3.2 击球
第4章 直拍技术
4.1 发球
4.2 击球
第5章 削球技术
正手削不转球
反手削转球
反手削不转球
正手削突击球
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