内容简介
《稀缺》是一部融合行为经济学与社会心理学的前沿著作，由哈佛大学经济学家塞德希尔·穆来纳森和普林斯顿大学心理学家埃尔德·沙菲尔共同撰写。本书获得诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼和理查德·塞勒的高度推崇，揭示了贫困与忙碌背后共同的深层心理机制——稀缺心态。
作者通过大量实验和案例指出，当人们面临时间、金钱或资源的稀缺时，会陷入一种“管窥”状态，即只能关注眼前最紧迫的问题，而忽视长远利益。这种专注虽然能带来短期的效率提升，但也会导致认知带宽被占用，损害决策能力和执行控制，最终形成“稀缺陷阱”——越缺时间越忙，越缺钱越穷，陷入恶性循环。
书中分析了稀缺心态如何影响个人行为、组织效率乃至社会政策，并提出“带宽”“管窥”“余闲”等核心概念。作者指出，改变稀缺的关键在于创造“余闲”——即富余的资源和时间，以缓冲突发事件的冲击。同时，通过调整环境结构（如设置自动储蓄机制、简化任务清单）来降低对认知带宽的消耗，从而帮助人们跳出贫困与忙碌的怪圈。
无论是陷入时间焦虑的职场人士，还是被财务压力困扰的普通人，都能从本书中获得深刻的洞察与实用的行动指南。它不仅是一本关于个人效率提升的书，更是一部探讨社会不平等根源的力作，为理解现代人普遍存在的稀缺困境提供了跨学科的解释框架。
目录
作者简介
赞誉
埃尔德·沙菲尔访谈录
测一测 关于“稀缺心态”，你了解多少
第一部分 稀缺心态是一切稀缺的根源
第1章 专注的“得”与管窥的“失”
第2章 带宽负担会降低人的智商
第二部分 贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的
第3章 装箱、余闲和权衡式思维
第4章 行为经济学告诉我们的道理
第5章 借用与短视
第6章 稀缺陷阱
第7章 穷人为什么穷
第三部分 如何从稀缺走向富足
第8章 如何让穷人摆脱贫穷
第9章 如何解决组织中的时间稀缺
第10章 如何应对日常生活中的稀缺
结语 规划和管理好“带宽”，稀缺问题就会迎刃而解
注释
赞誉
埃尔德·沙菲尔访谈录
测一测 关于“稀缺心态”，你了解多少
第一部分 稀缺心态是一切稀缺的根源
第1章 专注的“得”与管窥的“失”
第2章 带宽负担会降低人的智商
第二部分 贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的
第3章 装箱、余闲和权衡式思维
第4章 行为经济学告诉我们的道理
第5章 借用与短视
第6章 稀缺陷阱
第7章 穷人为什么穷
第三部分 如何从稀缺走向富足
第8章 如何让穷人摆脱贫穷
第9章 如何解决组织中的时间稀缺
第10章 如何应对日常生活中的稀缺
结语 规划和管理好“带宽”，稀缺问题就会迎刃而解
注释
免责申明：
1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，没有任何商业目的。
4. 本站分享的所有书籍，仅供个人学习研究使用，请勿用于任何商业用途，否则产生的一切法律纠纷与本站无关。
5. 如果这些书籍让你有所收获，在条件允许的情况下，请一定购买正版书籍，这是对创作者最好的支持。
6. 如果您是此书籍的版权所有者，且您不希望此作品出现在本站，请联系我们，我们将在收到您的请求后48时间内予以删除。
1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，没有任何商业目的。
4. 本站分享的所有书籍，仅供个人学习研究使用，请勿用于任何商业用途，否则产生的一切法律纠纷与本站无关。
5. 如果这些书籍让你有所收获，在条件允许的情况下，请一定购买正版书籍，这是对创作者最好的支持。
6. 如果您是此书籍的版权所有者，且您不希望此作品出现在本站，请联系我们，我们将在收到您的请求后48时间内予以删除。
📖 支持知识自由流动
这本书的持续提供，需要服务器运行成本支持（约 3.7元/小时）
