内容简介
《西格尔教养三部曲》是美国著名积极心理学家丹尼尔·西格尔的里程碑式作品，旨在帮助父母理解儿童心理发展，建立健康亲子关系。本书融合了神经科学、心理学和正念实践，为家长提供科学育儿方法。
第一部聚焦“全脑教养法”，阐述如何通过整合大脑不同区域来培养孩子的情绪管理能力、逻辑思维和同理心。西格尔提出12项革命性策略，指导父母在冲突中与孩子沟通，促进其大脑平衡发展。
第二部探讨“由内而外的教养”，强调父母自我反思的重要性。书中指出，父母自身的成长经历、情绪模式会深刻影响育儿行为。通过正念练习，家长可突破旧有模式，成为更有觉察力的养育者。
第三部关注“第七感”——即对自我及他人心理状态的洞察力。西格尔解析如何通过培养第七感，增强孩子的专注力、情绪调节与社会适应力，帮助家庭建立深层连接。
全书以故事案例与科学实证相结合，语言通俗易懂。西格尔倡导的“人际神经生物学”视角，让父母理解每一次互动都是塑造孩子大脑的契机。这套书不仅适合寻求科学教养知识的家长，也为心理咨询师、教育工作者提供了珍贵参考。通过阅读，读者将学会如何用爱与智慧陪伴孩子成长，同时实现自我疗愈与家庭和谐。
目录
第七感
推荐序 情商与社交商的基础
情商与社交商的基础
中文版序 心理、大脑与人际关系
心理、大脑与人际关系
潜入心灵的深海
第一部分 认识第七感
第二部分 获得第七感
第三部分 提升第七感
附录 |大脑剖析|
一切为了您的阅读价值
由内而外的教养
中文版序 心理、大脑与人际关系
01 如何塑造自我：记忆方式
02 如何教孩子感知现实：故事力
03 如何体会：情绪的力量
04 如何沟通：建立联结
05 如何获得安全感：孩子的依恋模式
06 如何解读生活：成人的依恋模式
07 如何控制情绪：可控状态和失控状态
推荐序 情商与社交商的基础
情商与社交商的基础
中文版序 心理、大脑与人际关系
心理、大脑与人际关系
潜入心灵的深海
第一部分 认识第七感
第二部分 获得第七感
第三部分 提升第七感
附录 |大脑剖析|
一切为了您的阅读价值
由内而外的教养
中文版序 心理、大脑与人际关系
01 如何塑造自我：记忆方式
02 如何教孩子感知现实：故事力
03 如何体会：情绪的力量
04 如何沟通：建立联结
05 如何获得安全感：孩子的依恋模式
06 如何解读生活：成人的依恋模式
07 如何控制情绪：可控状态和失控状态
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