内容简介
本书深入探讨了心理治疗为何能有效促进心灵疗愈，并揭示其背后的大脑神经机制变化。作者路易斯·科佐利诺结合心理学与神经科学的最新研究成果，以通俗易懂的语言解释了心理治疗如何通过对话、情感调节和认知重构，实际改变大脑的结构与功能。
书中详细阐述了神经可塑性原理，即大脑在一生中持续具有改变和重组的能力，而心理治疗正是利用这一特性来帮助缓解焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等心理问题。作者通过案例分析和实验证据，展示了治疗关系、安全依恋和情绪表达如何激活大脑中的修复机制，从而带来持久的心理改善。
本书既适合心理学从业者、学生作为专业参考，也适合普通读者了解心理治疗的科学基础，消除对心理咨询的误解。它帮助读者认识到，心理治疗不仅是谈话的艺术，更是一种基于生物学的干预方式，能够切实改善身心健康。通过整合心灵与大脑的视角，本书为心理治疗的有效性提供了有力的科学解释。
目录
对《心理治疗为什么有用》追加的赞誉
本书献给
第一部分 思考的大脑：意识和自我觉知
第一章 为什么人类需要心理治疗
第二章 为什么心理治疗有用
第三章 未呈现的问题
第四章 用心灵改变大脑
第五章 那些我们记不起但却绝不忘记的事情
第二部分 社会脑：影响与改变
第六章 社会脑和未能茁壮成长
第七章 依恋和亲密关系
第八章 核心羞耻感
第九章 社会地位图式：我们在社会中的位置
第十章 帮助来访者变成领导者
第三部分 解离与整合：在心理治疗中的应用
第十一章 焦虑和压力
第十二章 理解和治疗创伤
第十三章 发展视角下的复杂创伤
第十四章 连贯叙事的力量
第十五章 痛苦不可避免，而煎熬是选择性的
本书献给
第一部分 思考的大脑：意识和自我觉知
第一章 为什么人类需要心理治疗
第二章 为什么心理治疗有用
第三章 未呈现的问题
第四章 用心灵改变大脑
第五章 那些我们记不起但却绝不忘记的事情
第二部分 社会脑：影响与改变
第六章 社会脑和未能茁壮成长
第七章 依恋和亲密关系
第八章 核心羞耻感
第九章 社会地位图式：我们在社会中的位置
第十章 帮助来访者变成领导者
第三部分 解离与整合：在心理治疗中的应用
第十一章 焦虑和压力
第十二章 理解和治疗创伤
第十三章 发展视角下的复杂创伤
第十四章 连贯叙事的力量
第十五章 痛苦不可避免，而煎熬是选择性的
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