内容简介
本书由英国著名婚恋治疗师安德鲁·G．马歇尔撰写，是一本关于亲密关系修复与提升的实用指南。作者拥有30余年一线咨询经验，在本书中提出“幸福关系并非一成不变，而是需要经历7个阶段的旅程”这一核心理念。
书中详细阐述了亲密关系的7个关键阶段：热恋期、磨合期、权力斗争期、稳定期、承诺期、共同创造期和修复期。每个阶段都对应着特定的挑战与成长机遇，作者结合大量真实案例，提供了具体的沟通技巧、情绪管理方法和行动建议，帮助读者识别当前关系所处的阶段，并有针对性地调整互动模式。
本书尤其强调“爱的语言”和“情感账户”的概念，指出伴侣之间常见的误解往往源于表达爱的方式不同。通过自我测评、对话练习和情感日记等实践工具，读者可以学会重新建立信任、化解冲突、深化连接，最终回归爱的本质。无论是处于热恋、冷战还是修复期，都能从中找到适合自己的方法。
目录
第一部分 重燃爱恋的7个步骤
步骤1 了解爱
第1章 “爱”究竟是什么
第2章 亲密关系的发展时序
步骤2 积极的争吵
第3章 为什么我们需要争吵
第4章 能解决问题的吵架
步骤3 共同的目标
第5章 相同的爱的语言
步骤4 亲密的游戏
第6章 如何促进真正的亲密感
步骤5 平衡爱与自我
第7章 爱你是否妨碍我做自己
第8章 关系问题或其他问题
步骤6 互相给予
第9章 找到关系的正负“引爆点”
步骤7 学习
第10章 滋养爱情的6个好习惯
第二部分 当危机来临
第11章 告白
步骤1 了解爱
第1章 “爱”究竟是什么
第2章 亲密关系的发展时序
步骤2 积极的争吵
第3章 为什么我们需要争吵
第4章 能解决问题的吵架
步骤3 共同的目标
第5章 相同的爱的语言
步骤4 亲密的游戏
第6章 如何促进真正的亲密感
步骤5 平衡爱与自我
第7章 爱你是否妨碍我做自己
第8章 关系问题或其他问题
步骤6 互相给予
第9章 找到关系的正负“引爆点”
步骤7 学习
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第二部分 当危机来临
第11章 告白
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