内容简介
《幸福的家庭》是知名心理学家、婚姻关系研究专家约翰·戈特曼与朱莉·施瓦茨·戈特曼夫妇合著的家庭关系指南。本书延续了戈特曼夫妇在《幸福的婚姻》中提出的科学方法，聚焦于有孩子的伴侣如何维护和提升家庭幸福感。
书中提出了“6步升温法”，为养育孩子的伴侣提供了一套系统化的情感维护方案。从建立情感联结、管理冲突、创造共同意义，到应对育儿压力、平衡家庭与个人空间，每一步都基于大量实证研究和临床案例，给出具体可操作的技巧和练习。
作为一本面向现代家庭的全方位指南，本书不仅关注夫妻关系，也关注亲子互动和家庭整体氛围的营造。作者强调，幸福的家庭并非没有矛盾，而是有解决矛盾的能力；育儿过程中的挑战可以成为深化伴侣关系的契机。书中包含大量真实家庭故事、对话模板和自省问题，帮助读者将理论应用于日常生活。
无论您是新手父母还是经验丰富的家长，都能从本书中获得实用的智慧，让家庭成为温暖的避风港，而非消耗情感的战场。这是一本融合了心理学、人际关系学和育儿实践的经典之作，适合所有希望提升家庭幸福指数的伴侣阅读。
目录
作者简介
测一测 你知道如何在孩子出生后让婚姻更幸福吗？
译者序 迎接孩子，你的家庭做好准备了吗
第1步 同舟共济
宝宝出生带来喜悦，也带来危机
管理好冲突，关系才能更进一步
亲密的情感会带来亲密的接触
父母关系良好，孩子才能健康成长
第2步 亲子无间
放下一切，专注地和孩子在一起
关于怀孕和生产的误区
爱与依恋的力量
面对面地和孩子一起玩
玩耍要适度
第3步 冷却冲突
大多数争吵源于态度而非内容
不要让孩子目睹争吵
“开场白”需温和
先理解，后说服
停！停！暂停一下
测一测 你知道如何在孩子出生后让婚姻更幸福吗？
译者序 迎接孩子，你的家庭做好准备了吗
第1步 同舟共济
宝宝出生带来喜悦，也带来危机
管理好冲突，关系才能更进一步
亲密的情感会带来亲密的接触
父母关系良好，孩子才能健康成长
第2步 亲子无间
放下一切，专注地和孩子在一起
关于怀孕和生产的误区
爱与依恋的力量
面对面地和孩子一起玩
玩耍要适度
第3步 冷却冲突
大多数争吵源于态度而非内容
不要让孩子目睹争吵
“开场白”需温和
先理解，后说服
停！停！暂停一下
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