内容简介
本书是一本探讨人类性吸引力本质与提升方法的实用指南。作者埃德蒙·沙夫茨伯里从心理学、生物学和社会学等多学科视角,深入分析了性吸引力的形成机制、表现方式以及如何通过自我提升增强个人魅力。
书中涵盖了从外表修饰到内在修养、从沟通技巧到情感互动的全方位建议,旨在帮助读者理解并掌握性吸引力的秘密,从而在人际关系中更加自信从容。作者强调,真正的性吸引力并非单纯的生理诱惑,而是综合了自信、智慧、幽默感和情绪价值的整体魅力。
本书内容基于科学研究和真实案例,语言通俗易懂,适合对人际关系、自我提升和两性话题感兴趣的普通读者阅读。通过系统性的方法指导,读者可以逐步改善自己的社交能力和个人形象,建立更健康、更深层次的亲密关系。
目录
上篇
性吸引力基础教程
第1课
一个人最强大的力量
1.成功就这样水到渠成
2.性吸引力——你身上最强大的力量
3.唯有性吸引力才能体验到幸福
第2课
你也能享有高品质的婚姻
1.催人上进的秘密
2.最优秀的雄鸟才能赢得最优秀的雌鸟
3.等待的时间越长,婚姻就越美满
4.不断地完善自己,会提升你赢得对方的魅力
5.在结婚之前,千万别许身给他
6.世界上最重要的一件事
第3课
让人一生幸福的法则
1.决定你一生的法则
2.什么是人一生最大的幸福
3.爱家的人,性吸引力会更强
4.如果不知道怎么做到收支平衡,就不要结婚
5.只有家才是夫妻之间性吸引力的纽带
6.共同的兴趣是一生幸福的基石
7.构建性吸引力的“三个法则”
8.婚姻早晚都要面对实实在在的生活
9.忘记过去,面向未来
10.感觉的影响力比性吸引力更强大
第4课
六感训练
1.悉心照料你的感觉世界
2.嗅觉:别小瞧你的身体气味
3.视觉:仪容邋遢会把人吓跑
4.听觉:说话优美能展现无穷的魅力
5.味觉:做饭的水准决定了家庭的幸与不幸
6.触觉:男人们,婚后也别忘了对妻子殷勤
7.感受:事实往往就是这样被歪曲的!
第5课
婚姻高手的必备素质
1.告诉妻子什么事情,一定要掌握分寸
2.总是抱怨的人,最缺乏魅力
3.把家变成一个非常舒适、充满温馨的地方
第6课
性吸引力训练指南
1.性吸引力贯穿始终的一个目标:实现某种目的
2.理解好“吸引力”这个词
3.复习和实践前面的5堂课
4.吸引力建立在肌肉和大脑永不停息的基础上
第7课
做一个高品位的人
1.有一些课程你必须要精通
2.知识不但能带来金钱,还能让人提高到一个新的层次
3.富人花钱如流水,这是件好事
4.一旦目标确立,世界上的任何事情也不能阻挡你
第8课
怎样解决家庭中的麻烦
1.学习性吸引力,急躁是大敌
2.因不良习惯而生病,是自私的表现
3.学会克制和建议
4.为了避免痛苦,要拒绝和这样的人结婚
第9课
什么样的婚姻延续得更长
1.若想拥有一生幸福,就必须有一个适应期
2.仅为爱而结婚很容易使婚姻失败
3.娶“知识女性”,可以确保今后的幸福
第10课
心灵的吸引 才是真正的吸引
1.两性的结合是人类最伟大的关系
2.爱,就要培养心灵深处的共同兴趣
3.共同兴趣是化解婚姻危机的良方
第11课
两性相吸的方法
1.好女人辐射出温柔,好男人辐射出信任
2.正确地运用个人魅力会增加其效果
3.一些与“魅力”相关的准确无疑的事实
4.坚持每天花15分钟培养和施展你的最佳魅力
中 篇
性吸引力训练教程
第12课
塑造声音魅力
1.展现魅力的五条法则
2.发散魅力的第一法则:发出关注的声音
3.没有魅力的声音只是噪声,有魅力的声音才具有力量
4.所有的人都用情感看待事物
第13课
打造身体魅力
1.发散魅力的第二法则:你必须被人信任
2.真正有吸引力的人,是那些意志力强大的人
3.发散魅力的第三大法则:人必须具备活跃的身体
第14课
培养精神魅力
1.发散魅力的第四大法则:具备活跃的头脑
2.多动脑就会有更多的头脑魅力
3.成功是加法,而不是减法
第15课
做高雅的绅士,可爱的淑女
1.发散魅力的第五大法则:让我们去掉平庸与粗俗
2.单凭说话的内容和方式就能让很多女人动心
3.有魅力的男人只要想一想鲜花,就能让女人也闻到花香
4.避免讲脏话会带给你无穷的回报
5.批评是一件粗俗的事情
第16课
别让无知毁掉你的婚姻
1.粗俗的行为,会毁掉你的婚姻和家庭
2.希望会让婚姻充满魅力
3.如果生活中的“平常事”一成不变,人就很容易疯掉
4.消除生活中的一件粗俗事,就会增添一份魅力
下 篇
性吸引力高级教程
第17课
留有余地,会给你带来好运
1.有一种力量,能给你带来好运气与好结果,助你永不失败
2.做一件小事时的卑鄙大于做一件大事时的善良
3.活力与个人魅力紧密相关
第18课
有“特质”,才有性吸引力
1.总是把自己最优秀的一面展示给对方
2.两性会经历的七个发展时期
3.人一生中最重要的阶段
4.什么样的男人不会对女人忠诚?
5.什么情况容易使女人误入歧途?
第19课
婚姻中常犯的错误
1.魅力教程的最高级阶段是学会获得“特质”余地
2.婚姻中经常犯的一个最愚蠢的错误
3.成功的人生建立在余地的基础上
第20课
爱情的圣境
1.有一个美丽的国度叫爱情圣境
2.爱情是生活中最美好的感觉
3.爱情如魔法
4.什么样的男人和女人才会两情相悦?
第21课
掌控真正的生活
1.事实本身无法给人带来回报,但会让人产生感受
2.生活的真正秘诀来自我们的感觉
3.戒除对金钱的贪欲
第22课
做充满魅力的终身伴侣
1.感情可以为事实带来愉悦
2.我们应该对美好的事物心存期待
3.强烈的倾向培养出强烈的感情
4.让你享受到高层次的快乐的两种影响力
第23课
正确的诱惑带来幸福
1.错误的诱惑
2.正确的诱惑
3.自我印象和对外界的感情
4.创造魅力伴侣
5.让魅力激情成为永恒
第24课
最后的建议
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