内容简介
这是一本由知乎口腔医学领域优秀答主ZI Hao撰写的牙齿健康科普读物，属于知乎「一小时」系列电子书。本书以通俗易懂的语言，系统介绍了口腔护理、牙齿保健、常见牙病防治等知识，旨在帮助读者建立科学的护牙观念，掌握日常口腔清洁的正确方法。
内容涵盖从儿童到老年的全生命周期牙齿护理，包括正确的刷牙方法、牙线使用技巧、洗牙的误区与必要性、龋齿与牙周病的预防、牙齿矫正与美白等热门话题。作者结合自身临床经验与前沿研究成果，澄清了诸多流传甚广的护牙谣言，如“牙疼不是病”、“洗牙伤牙”等，并提供了实用的居家护理建议。
本书语言生动，案例丰富，将专业的口腔医学知识转化为读者易于理解和实践的操作指南。无论是想改善口腔健康、预防牙病的普通人，还是对牙齿护理有更高要求的读者，都能从中获得实用的指导。阅读本书，有助于读者减少对看牙的恐惧，树立定期检查、科学护牙的意识，真正做到“一口好牙，吃嘛嘛香”。
目录
关于本书
「一小时」电子书出版序
 part 1 疾病篇 
长智齿的你——智齿冠周炎 
悄悄带走你的牙——牙周病 
疼起来要命的——急性牙髓炎 
摸不着头脑的——颞下颌关节病 
折磨人的小妖精——口腔溃疡 
 part 2 预防篇 
这才是正确的牙齿护理方法 
想要从小到大保护好牙齿 
当孕妇遭遇口腔疾病 
 part 3 美容篇 
就是要变白 
镶牙不是老人的专属 
正畸让你更自信 
 part 4 常识篇 
口腔科也治打呼噜 
去口腔专科挂急诊 
具有中国特色的口腔科 
「一小时」电子书出版序
 part 1 疾病篇 
长智齿的你——智齿冠周炎 
悄悄带走你的牙——牙周病 
疼起来要命的——急性牙髓炎 
摸不着头脑的——颞下颌关节病 
折磨人的小妖精——口腔溃疡 
 part 2 预防篇 
这才是正确的牙齿护理方法 
想要从小到大保护好牙齿 
当孕妇遭遇口腔疾病 
 part 3 美容篇 
就是要变白 
镶牙不是老人的专属 
正畸让你更自信 
 part 4 常识篇 
口腔科也治打呼噜 
去口腔专科挂急诊 
具有中国特色的口腔科 
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