一学就会的超级记忆术（超级实用的记忆训练法）

内容简介

本书是一本旨在帮助读者提升记忆能力的实用训练手册。作者本杰明·奥斯丁结合认知心理学与脑科学的研究成果，系统讲解了记忆的运作原理，并提供了大量简单易行的记忆技巧。

全书从记忆的基础知识入手，解释了短时记忆与长时记忆的区别，以及遗忘的规律。随后，作者重点介绍了联想记忆法、形象记忆法、数字编码法、地点定桩法等多种经典记忆术，并通过丰富的实例和练习，引导读者逐步掌握这些方法。书中还针对日常生活中的常见需求，如记住姓名与面孔、背诵演讲稿、学习外语词汇、记忆日期与历史事件等，给出了具体的应用策略。

此外，本书强调了持续训练的重要性，提供了循序渐进的训练计划与自我评估工具，帮助读者在21天内形成高效记忆的习惯。无论学生、职场人士还是中老年读者，都能从中获得提升记忆力的实用指导。本书语言通俗易懂，案例贴近生活，适合希望改善学习效率和工作表现的各类人群阅读。

一学就会的超级记忆术（超级实用的记忆训练法）
  一学就会的超级记忆术/前言
  第一章记忆力
  第二章好记忆力的实用价值
  第三章惊人的记忆力
  第四章记忆的生理学基础
  第五章记忆的法则
  第六章如何训练和提高记忆力
  第七章注意力
  第八章观念的整理和联系
  第九章记忆术系统
  第十章记忆力是怎样衰退的
  第十一章学校里的记忆训练
  第十二章记忆技巧和记忆暗示

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