内容简介
本书是一部由世界级灵性导师桑克依坦•达斯专为国人创作的奉爱瑜伽经典。作为印度最古老和正宗的梵天师徒体系传人，作者以深厚的修行底蕴和清晰的教学逻辑，将奉爱瑜伽的核心理念、实践方法与心灵启迪娓娓道来。书中不仅阐释了瑜伽超越体式的本质——与至高真理的联结，还详细介绍了唱诵、冥想、经典研读等奉爱瑜伽的核心修习方式，帮助读者在现代生活中找到内在平静与灵性成长之路。
全书分为多个章节，从瑜伽的起源与哲学基础入手，逐步深入到奉爱瑜伽的实践技巧、灵性导师的重要性以及如何在日常中培养对神的纯粹爱意。作者强调，瑜伽并非仅仅是身体的锻炼，而是整体生命的转化之道。通过简单而深刻的引导，读者可以学会如何通过虔诚的服务、诵念神圣名字和净化心意，来体验内心的喜悦与自由。本书语言平实而富有感染力，结合了大量生活实例和经典智慧，适合任何对灵性探索感兴趣的读者。
目录
序
印度圣地概览
哈瑞德瓦和瑞希凯什
温达文及其周边
菩提迦耶
玛雅普
导言
第 1 章 准备启程—瑜伽的起源
第 2 章 规划行程—瑜伽的哲学
第 3 章 大步前进—心意的马车
第 4 章 攀登高峰—八部瑜伽系统
1.持戒法—控制感官（YS 2.30）
2.守意法—控制心意（YS 2.32）
3.体位法—体位修习（YS 2.46）
4.呼吸法—控制生命力（YS 2.49－53）
5.撤回法—收摄感官（YS 2.54-55）
6.把持法—精神专注（YS 3.1）
7.入定法—冥想（YS 3.2）
8.三摩地—灵性神定（YS 3.3）
第 5 章 拾阶而上—瑜伽的阶梯
印度圣地概览
哈瑞德瓦和瑞希凯什
温达文及其周边
菩提迦耶
玛雅普
导言
第 1 章 准备启程—瑜伽的起源
第 2 章 规划行程—瑜伽的哲学
第 3 章 大步前进—心意的马车
第 4 章 攀登高峰—八部瑜伽系统
1.持戒法—控制感官（YS 2.30）
2.守意法—控制心意（YS 2.32）
3.体位法—体位修习（YS 2.46）
4.呼吸法—控制生命力（YS 2.49－53）
5.撤回法—收摄感官（YS 2.54-55）
6.把持法—精神专注（YS 3.1）
7.入定法—冥想（YS 3.2）
8.三摩地—灵性神定（YS 3.3）
第 5 章 拾阶而上—瑜伽的阶梯
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