内容简介
本书是斯坦福大学前新生教务长、畅销书《如何让孩子成年又成人》作者朱莉·利思科特-海姆斯的最新力作。作者基于其多年与年轻人相处的经验，以及心理学、教育学等多学科研究成果，为年轻人在成长过程中如何应对挑战、建立自信、找到自我价值提供了实用而温暖的指导。
书中探讨了当代年轻人面临的普遍困境，包括学业压力、社交焦虑、职业迷茫、人际关系处理等。作者通过真实案例和科学方法，帮助读者理解“不完美”才是人生的常态，鼓励年轻人勇敢尝试、接受失败，并从挫折中汲取力量。同时，书中还提供了如何培养韧性、建立健康人际关系、设定合理目标等具体建议。
这本书不仅是给年轻人的成长指南，也为家长、教育者提供了如何支持下一代健康成长的视角。它引导读者在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的位置，活出真实而有意义的人生。
目录
测一测 你知道如何做成年人吗？
第1章 成年人，就要拥有独当一面的能力
独当一面的恐惧与快乐
让“成人意识”觉醒
第2章 法则1：拥抱不完美，从试错中学习
“完美”的成长陷阱
“成长型思维”
在工作中越挫越勇的13种方法
第3章 法则2：培养好品行，与周围世界共赢
你的品行决定了世界回应你的方式
坚持做3件事塑造好品格
好人品的16条准则
第4章 法则3：勇敢做自己，取得人生掌控力
不在别人期待的角色中表演
找到自己的人生定位
第5章 法测4：走出舒适圈，激活充满动力的自我
会阻止你勇往直前的事
从成长经历找到你困顿的原因
你可以选择手电筒指向何方
第6章 法则5：掌握社交规则，建立和维护你的圈子
第1章 成年人，就要拥有独当一面的能力
独当一面的恐惧与快乐
让“成人意识”觉醒
第2章 法则1：拥抱不完美，从试错中学习
“完美”的成长陷阱
“成长型思维”
在工作中越挫越勇的13种方法
第3章 法则2：培养好品行，与周围世界共赢
你的品行决定了世界回应你的方式
坚持做3件事塑造好品格
好人品的16条准则
第4章 法则3：勇敢做自己，取得人生掌控力
不在别人期待的角色中表演
找到自己的人生定位
第5章 法测4：走出舒适圈，激活充满动力的自我
会阻止你勇往直前的事
从成长经历找到你困顿的原因
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第6章 法则5：掌握社交规则，建立和维护你的圈子
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