内容简介
本书是拥有二十年资历的心理治疗师菲利帕·佩里写给父母和孩子的情感沟通指南。作者从心理学和亲子关系专业视角出发，结合大量真实案例，深入剖析了父母与孩子之间的情感互动模式，旨在帮助父母理解孩子的内心世界，修复或改善亲子关系。
书中探讨了如何应对孩子的情绪、如何设定界限、如何通过倾听与共情建立牢固的亲子纽带，以及父母如何自我反思以打破不良教养模式的代际传递。作者强调，亲子关系中的许多问题并非源于爱得不够，而是源于沟通方式与情感理解上的错位。通过温和而深刻的解析，本书为父母提供了可操作的方法，帮助他们以更健康、更尊重的方式与孩子相处，从而让孩子在充满安全感和支持的环境中成长。
《真希望我父母读过这本书》自出版以来，长踞英国《星期日泰晤士报》畅销书榜首，并授权日本、韩国等31个国家和地区，成为家庭教育类图书的经典之作。它不仅适合父母阅读，也适合所有希望理解童年经历如何影响成年后人际关系的人。阅读这本书，或许能让我们重新审视自己与父母、与孩子的关系，找到情感连接的真正密码。
目录
献给
题记
PART 1 亲子教养的传承
过往经历的影响
破裂与修复
修复过去
如何自我对话
好父母／坏父母：不要轻易评判
PART 2 孩子的成长环境
重点不是家庭结构，而是我们如何相处
父母不在一起的时候
如何使痛苦变得可以忍受
父母在一起的时候
争论的方法
培养善意
PART 3 回应孩子的感受
学习如何包容感受
确认感受的重要
否认孩子感受的危险
修复关系，而不是冷战
题记
PART 1 亲子教养的传承
过往经历的影响
破裂与修复
修复过去
如何自我对话
好父母／坏父母：不要轻易评判
PART 2 孩子的成长环境
重点不是家庭结构，而是我们如何相处
父母不在一起的时候
如何使痛苦变得可以忍受
父母在一起的时候
争论的方法
培养善意
PART 3 回应孩子的感受
学习如何包容感受
确认感受的重要
否认孩子感受的危险
修复关系，而不是冷战
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