内容简介
《最好的亲密关系》是进化人类学家、牛津大学教授罗宾·邓巴的经典著作。本书从进化论、神经科学和社会心理学等多学科视角，深入剖析了人类亲密关系的本质与运作机制。
邓巴教授指出，人类大脑的生理结构决定了我们能够维持的亲密关系数量是有限的——即著名的“邓巴数字”（150人）。在此基础上，他进一步揭示了从普通朋友到灵魂伴侣的层层递进关系圈层，解释了我们为何需要亲密关系，以及如何构建和维系高质量的亲密关系。
书中结合大量实证研究，探讨了爱情、友情、家庭关系和社会网络等不同层面的亲密纽带。邓巴认为，真正的亲密并非仅仅依靠激情或浪漫，而是需要建立在信任、共同的社交网络、身体接触、持续的互动以及深层次的共情基础上。
本书还分析了现代社会中亲密关系面临的挑战，如科技沟通对面对面交流的取代、社交媒体的虚拟泡沫等，并提出了实用的建议，帮助读者在快节奏的时代中寻找并守护那份“最好的亲密关系”。
目录
推荐序
社会脑的演化
注意力法则，我的眼里只有你
母婴连接，亲密关系的本源
第三类亲密关系，朋友与亲属
亲密关系的三角理论：亲密、承诺与热情
01 荷尔蒙，亲密感的真正来源
催产素，帮你跨出交往的第一步
多巴胺，迸射爱意的火花
内啡肽，快乐直通车
微笑、拥抱和接吻，一点一点爱上你
02 社会脑，亲密关系的管理中心
更大的大脑，更大的群体
高耗能神经元，关系中的认知成本
长相厮守，我们如何协调与合作
心智能力与亲密关系中的性别偏好
03 外在权衡，亲密关系的建立标准
建立亲密关系的6条标准
灰姑娘时刻，为什么女性都爱达西先生
孔雀的翅膀，为什么男性要负责狩猎
社会脑的演化
注意力法则，我的眼里只有你
母婴连接，亲密关系的本源
第三类亲密关系，朋友与亲属
亲密关系的三角理论：亲密、承诺与热情
01 荷尔蒙，亲密感的真正来源
催产素，帮你跨出交往的第一步
多巴胺，迸射爱意的火花
内啡肽，快乐直通车
微笑、拥抱和接吻，一点一点爱上你
02 社会脑，亲密关系的管理中心
更大的大脑，更大的群体
高耗能神经元，关系中的认知成本
长相厮守，我们如何协调与合作
心智能力与亲密关系中的性别偏好
03 外在权衡，亲密关系的建立标准
建立亲密关系的6条标准
灰姑娘时刻，为什么女性都爱达西先生
孔雀的翅膀，为什么男性要负责狩猎
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