内容简介
本书是美国心理学家大卫·西伯里的经典著作，重新审视了“自私”这一概念在人类心理和行为中的真正含义。作者指出，传统的道德观念往往将自私视为一种负面的、需要被压抑的品性，但实则健康的“自私”是自我尊重与自我保护的基石。
书中通过丰富的心理学案例和深入浅出的分析，引导读者区分“破坏性自私”与“建设性自私”。西伯里认为，只有当一个人能够合理地满足自身需求、维护个人边界、拒绝不合理的索取时，才能发展出真正健全的人格，并进而拥有给予他人真实关爱与支持的能力。过度牺牲自我只会导致怨恨与关系的扭曲。
本书并非鼓励狭隘的利己主义，而是提倡一种基于自我认知的内在平衡。它帮助读者克服自卑、讨好型人格及过度内疚感，学会在复杂的人际关系中既坚守自我又不失善良。每一个追求内心自由与真实幸福的人，都能从中获得深刻的启发。西伯里的论述犀利而温暖，为现代人处理自我与他人的关系提供了全新的视角。
目录
I 生活重量
1 生活的压力
2 自身问题的根源
3 永远不要委曲求全
4 失败者养成计划
5 爱与义务
6 何处才是通往快乐的道路
7 偷懒的艺术
Ⅱ 面对挫折
8 成功之道
9 不要被自我满足蒙蔽
10 新的黄金定律
11 了解自己的想法
12 在死亡面前
Ⅲ 不再内疚
13 如何拒绝要求
14 自我保护是对的吗？
15 生活的智慧
16 当牺牲只会带来伤害
17 愚昧的贪婪
1 生活的压力
2 自身问题的根源
3 永远不要委曲求全
4 失败者养成计划
5 爱与义务
6 何处才是通往快乐的道路
7 偷懒的艺术
Ⅱ 面对挫折
8 成功之道
9 不要被自我满足蒙蔽
10 新的黄金定律
11 了解自己的想法
12 在死亡面前
Ⅲ 不再内疚
13 如何拒绝要求
14 自我保护是对的吗？
15 生活的智慧
16 当牺牲只会带来伤害
17 愚昧的贪婪
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