内容简介
《参禅要义》是一部深入浅出地阐述禅宗修行核心要旨的著作。作者释果如禅师以其深厚的禅修体验与佛学素养，为现代学人提供了通往禅悟之门的清晰指引。
本书从禅宗的基本概念入手，详细解析了参禅的动机、方法与次第。内容包括：什么是真正的参禅、如何选择适合自己的话头、打坐调息的具体要领、疑情的生起与参究、以及如何在日常生活中保持觉照。作者特别强调“起疑情”是参禅的命脉，并针对初学者常见的散乱、昏沉、掉举等问题，给出了切实可行的对治方法。
书中引用了大量禅师语录与公案，如赵州无字、万法归一、狗子佛性等，以现代语言加以诠释，帮助读者跨越文字障碍，直契禅法心印。作者还结合自身多年主持禅七的实际经验，分享了对于根器、戒律、依止善知识等问题的独到见解。
本书的宗旨在于引导读者从理论转向实修，从文字般若进入观照般若，最终在生命的当下实现解脱。它既适合初学禅修者建立正确知见，也能为老参行人提供宝贵的印证与深化。全书语言朴实、恳切，融佛教传统智慧与现代心理学、存在哲学于一体，是一部不可多得的禅修指导手册。
目录
序 告诉我，哪里没有佛！
修行能否得力，不在用功时间的长短
离不开“身心相”，就会患得患失、时进时退
第1章 修行贵在正知见
第一“发菩提心”：觉悟一切诸法皆是因缘和合
第二“发奋耻心”：承当自己的业障
第三“发精进心”：专一不杂，不断往前
第四“发恒常心”：专修一法，恒常努力
第五“发悲愿心”：我来做！
第2章 发大心，行大行
妙奢摩他：从幻假的相上修行，照见诸法空寂
三摩：在不断变换的假有中，万法得成
禅那：直缘清净本性，本来具足
第3章 念佛禅的教理基础
要念“ɑ”弥陀佛，还是“e”弥陀佛？
地狱在哪里？
你有老婆吗？
圣严师父严谨自持，一点儿面子也不给我！
胡僧番僧，只是佛法的种子
真实的修行体验，才有力量展现智慧和慈悲
修行能否得力，不在用功时间的长短
离不开“身心相”，就会患得患失、时进时退
第1章 修行贵在正知见
第一“发菩提心”：觉悟一切诸法皆是因缘和合
第二“发奋耻心”：承当自己的业障
第三“发精进心”：专一不杂，不断往前
第四“发恒常心”：专修一法，恒常努力
第五“发悲愿心”：我来做！
第2章 发大心，行大行
妙奢摩他：从幻假的相上修行，照见诸法空寂
三摩：在不断变换的假有中，万法得成
禅那：直缘清净本性，本来具足
第3章 念佛禅的教理基础
要念“ɑ”弥陀佛，还是“e”弥陀佛？
地狱在哪里？
你有老婆吗？
圣严师父严谨自持，一点儿面子也不给我！
胡僧番僧，只是佛法的种子
真实的修行体验，才有力量展现智慧和慈悲
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