内容简介
本书是一本关于学习方法的经典之作，作者芭芭拉·奥克利结合脑科学和心理学的前沿研究，深入剖析了人类大脑的学习机制。书中提出，有效学习并非依赖天赋，而是可以通过掌握正确的策略和方法来实现。作者将学习过程分为专注模式和发散模式两种思维状态，并详细解释了如何在两者之间灵活切换，从而提高学习效率。
书中涵盖了诸如记忆技巧、克服拖延、应对考试焦虑等实用主题，并通过丰富的案例和练习帮助读者将理论应用于实践。例如，她介绍了“番茄工作法”、“组块化学习”、“间隔重复”等已被科学验证的学习策略，帮助读者在有限的时间内取得更好的学习效果。
无论你是学生、职场人士，还是终身学习者，本书都能为你提供一套系统且行之有效的学习指南。它不仅能改善你的学习习惯，更能让你重新认识自己的学习潜力，从而在知识获取和技能提升的道路上走得更远。
目录
赞誉
推荐序一
推荐序二
译者序
作者声明
每个人都能提升学习能力
第1章 开启大门
有时候太勤奋也是一种病
第2章 放松点
来自托马斯·爱迪生不粘锅的启示
第3章 学习即创造
“口默念而心得解”的秘诀
第4章 组块构建与避免能力错觉
化“坏”习惯为好帮手
第5章 预防拖延
深入理解拖延的习惯
第6章 小恶魔无处不在
如何增进专业知识并减轻焦虑
第7章 搭建组块对抗发懵
最好用的学习应用和方法
推荐序一
推荐序二
译者序
作者声明
每个人都能提升学习能力
第1章 开启大门
有时候太勤奋也是一种病
第2章 放松点
来自托马斯·爱迪生不粘锅的启示
第3章 学习即创造
“口默念而心得解”的秘诀
第4章 组块构建与避免能力错觉
化“坏”习惯为好帮手
第5章 预防拖延
深入理解拖延的习惯
第6章 小恶魔无处不在
如何增进专业知识并减轻焦虑
第7章 搭建组块对抗发懵
最好用的学习应用和方法
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