内容简介
《断舍离》是日本杂物管理咨询师山下英子创作的家庭生活类著作，首次出版于2009年。所谓断舍离，就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。
作者从瑜伽的修行哲学中提炼出“断行、舍行、离行”的理念，并融入日常生活整理术。书中倡导人们从物质过剩的现代社会中抽身，通过清理居住空间来清理内心，从关注物品转变为关注自我。核心并非简单的收纳或扔掉东西，而是通过选择与决断，重新审视人与物品的关系，从而获得心灵上的自由与轻盈。
全书分为四个章节，第一章讲述为何我们无法放手，第二章介绍断舍离的机制，第三章实践断舍离，第四章则探讨断舍离带来的惊人效果。作者强调，断舍离不仅适用于居家整理，更是一种人生哲学，能帮助人们摒弃执念、缓解压力、提升幸福感，最终达到“怡然自得”的生活状态。
目录
作者简介
内容简介
名家推荐
编辑推荐
想幸福，先放下对幸福的执念
第一章 只要了解个中奥妙，就能激发千劲—断舍离的机制
第二章 我们为什么没办法收拾—无法丢弃的理由
第三章 先从整理头脑开始—断舍离的思考法则
第四章 身体开始行动—断舍离的实践方法
第五章 前所未有的畅快和解放感——看不见的世界在变化
内容简介
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编辑推荐
想幸福，先放下对幸福的执念
第一章 只要了解个中奥妙，就能激发千劲—断舍离的机制
第二章 我们为什么没办法收拾—无法丢弃的理由
第三章 先从整理头脑开始—断舍离的思考法则
第四章 身体开始行动—断舍离的实践方法
第五章 前所未有的畅快和解放感——看不见的世界在变化
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