内容简介
这是一份专为中老年人准备的珍贵礼物——它融传统养生于现代保健,寓健康长寿于新潮健康理念,是指导中老年人活得有质量、颐养天年、益寿延年的工具书。
这本书全面解读了老龄化的社会问题,尤其是科学把握人口老龄化进程中的健康问题。
这本书从中老年人自我保健人手,以崭新的“生物——心理——社会”健康理念为指导,融入东方保健传统和现代科学最新成果,从中老年人的起居、饮食、睡眠、运动、娱乐、性事、心理等人体内外环境均衡维护细节,到老年病的特点、急救、护理和康复,全方位地凸显了当代健康科学的理念和健康生活行为的特征。
这本书还开列了中老年人12个系统常见疾病的防治,用详尽的笔墨对每一种疾病进行诠释,成功地将科学性、实用性、通俗性熔于一炉,从而成为中老年人自我保健不可缺少的实用书,也是全科医生的工具书。
此书,中老年人必备!家庭必备!医生必备!
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