内容简介
在《分心也有好婚姻》一书中，作者爱德华·哈洛韦尔博士以其在注意力缺陷多动症（ADHD）领域的深厚专业知识和丰富的临床经验，深入探讨了注意力问题对婚姻关系的影响。他指出，无论是伴侣一方还是双方存在分心特质，都可能在沟通、亲密感、责任分担等方面引发误解与冲突，但同时也为婚姻带来了独特的活力与创造力。
本书并非单纯聚焦于ADHD的诊断与治疗，而是从更广阔的角度审视“分心”这一普遍现象——包括注意力不集中、冲动、拖延、情绪波动等——如何潜移默化地塑造着夫妻互动的日常。哈洛韦尔博士通过大量生动案例和实用策略，指导读者识别分心行为背后的心理需求，学习如何用幽默、耐心和结构化的方法改善沟通，重建信任与亲密。
书中强调，分心并非不可逾越的障碍，而是可以通过理解与调整转化为婚姻中的优势。它帮助夫妻双方认清各自的行为模式，设立合理的期望，并创造支持性的家庭环境。无论是分心者本人还是其伴侣，都能从这本书中获得重新定义婚姻关系的勇气与智慧，找到让爱情在分心世界中茁壮成长的路径。
目录
中文版序 学会照顾你的思维花园
第一部分 为什么不亲密
第1章 分心陷阱无处不在，想亲密很难
第2章 爱是一种脑力劳动，没有专注就没有爱
第3章 7×24小时的干扰，让亲密感碎成了渣
第4章 “我很忙”是最致命的爱情杀手
第5章 放大分心的缺点，爱意荡然无存
第6章 误把分心当自私，道德讨伐会伤人
第7章 吵架很过瘾，谁还在乎感情
第二部分 扫除亲密关系的障碍
第8章 10种方法叫不停不断升级的斗争
第9章 减少超负荷运转的25种方法
第10章 排除焦虑毒素的4步法
第11章 如何应对另一半的分心
第12章 另一半总像个孩子，你该怎么办
第13章 如何抵制外遇的诱惑
第14章 设计性生活的时间表其实很浪漫
第15章 容忍生活中适度的混乱
第16章 应对易怒和挫折感
第三部分 提升亲密关系的粘性
第一部分 为什么不亲密
第1章 分心陷阱无处不在，想亲密很难
第2章 爱是一种脑力劳动，没有专注就没有爱
第3章 7×24小时的干扰，让亲密感碎成了渣
第4章 “我很忙”是最致命的爱情杀手
第5章 放大分心的缺点，爱意荡然无存
第6章 误把分心当自私，道德讨伐会伤人
第7章 吵架很过瘾，谁还在乎感情
第二部分 扫除亲密关系的障碍
第8章 10种方法叫不停不断升级的斗争
第9章 减少超负荷运转的25种方法
第10章 排除焦虑毒素的4步法
第11章 如何应对另一半的分心
第12章 另一半总像个孩子，你该怎么办
第13章 如何抵制外遇的诱惑
第14章 设计性生活的时间表其实很浪漫
第15章 容忍生活中适度的混乱
第16章 应对易怒和挫折感
第三部分 提升亲密关系的粘性
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