内容简介
关于膝关节疼痛的最大误区，是人们普遍认为疼痛来源于关节本身的损伤。
然而，最新的科学发现彻底颠覆了这一传统观念。实际上，疼痛并非具体的一个“东西”，而是大脑的主观判断。疼痛与膝关节损伤没有因果关系。疼痛是一种感觉，由认知决定。片子上看到的所谓“结构异常”，也经常存在于健康人群中。即使膝关节软骨磨损严重，也不一定会引起疼痛。
人不是机器，而是一个复杂的生态系统，有极强的自我适应力，完全能够适应所谓的关节“缺陷”。合理的运动就能够改善疼痛，恢复关节功能。简单几招，就能摆脱疼痛，重获行走的自由。公众号：三秋君
目录
推荐序一
推荐序二
第一章 认识膝关节
第二章 关于疼痛的故事
第三章 最难忍的膝关节疼痛
第四章 膝关节炎的治疗
第五章 摆脱疼痛的绝招
第六章 膝关节炎的运动治疗
第七章 怎么吃让骨质更健康
第八章 减重，创造远离膝痛的奇迹
第九章 颠覆传统的三联铍针疗法
第十章 如何选择适合自己的医生
结语 我的梦想：中医复兴与现代融合
附录A 患者心声
附录B 一个中医的冬奥会闭环手记
推荐序二
第一章 认识膝关节
第二章 关于疼痛的故事
第三章 最难忍的膝关节疼痛
第四章 膝关节炎的治疗
第五章 摆脱疼痛的绝招
第六章 膝关节炎的运动治疗
第七章 怎么吃让骨质更健康
第八章 减重，创造远离膝痛的奇迹
第九章 颠覆传统的三联铍针疗法
第十章 如何选择适合自己的医生
结语 我的梦想：中医复兴与现代融合
附录A 患者心声
附录B 一个中医的冬奥会闭环手记
重要申明：
本书由书友@乞活军发布分享，仅供学习交流使用，版权归原作者所有。如有侵权，请联系我们删除。
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