内容简介
本书是“考试脑科学”系列的第三部作品，由日本知名脑科学研究者和科普作家联合创作，聚焦于学习动力这一核心议题。全书以脑科学的最新研究成果为基础，深入浅出地解析了人类大脑在动机、兴趣和坚持等方面的运行机制，揭示了“为什么我们总是难以开始学习”“为什么学习容易半途而废”等常见问题的神经学根源。
书中通过生动的实验案例和贴近生活的场景，向读者展示了如何利用大脑的奖赏系统、多巴胺机制和情绪调节功能，打开驱动学习行为的“脑开关”。作者提出了多种实用的策略，例如设定合理目标、创造即时反馈、培养成长型思维等，帮助读者从被动学习转变为主动求知，从而显著提升学习效率和持久性。
无论是学生、家长还是职场人士，都能从这本书中获得科学、系统且可操作的学习动力提升方法，让学习不再依赖意志力，而是顺应大脑的自然规律，实现轻松而高效的学习体验。
目录
第1章 机制篇1
第2章 机制篇2
第3章 试着去做吧
01 最初的目标要定得小一点
02 饭吃八分饱
03 准备好奖励
04 在同一时间段去做
05 从装备入手
06 沉浸式妄想
07 拉上小伙伴
08 找到夸赞自己的人
09 坚持不下去是很正常的事
10 自己出钱
11 与现有的习惯接轨
12 到人前去做
13 即使没心思做，也要先过去再说
14 在乘坐交通工具时去做
15 为了他人而行动
16 不忘初心
参考文献
第2章 机制篇2
第3章 试着去做吧
01 最初的目标要定得小一点
02 饭吃八分饱
03 准备好奖励
04 在同一时间段去做
05 从装备入手
06 沉浸式妄想
07 拉上小伙伴
08 找到夸赞自己的人
09 坚持不下去是很正常的事
10 自己出钱
11 与现有的习惯接轨
12 到人前去做
13 即使没心思做，也要先过去再说
14 在乘坐交通工具时去做
15 为了他人而行动
16 不忘初心
参考文献
苍白球之歌
重要申明：
本书由书友@乞活军发布分享，仅供学习交流使用，版权归原作者所有。如有侵权，请联系我们删除。
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