![163862_贪婪的多巴胺 2_[美]迈克尔·E. 朗](https://www.zhihailib.com/wp-content/uploads/thumb/2026/09/fill_w455_h634_g0_mark_66ce9966056ce11dbfbe32bdfacd111b.webp)
内容简介
《贪婪的多巴胺 2》是迈克尔·E. 朗继畅销书《贪婪的多巴胺》之后的又一力作。在这本书中，作者继续深入探讨多巴胺这一神经递质如何影响我们的行为、决策和幸福感。多巴胺不仅驱动我们追求奖励，还塑造了我们的欲望、创造力和成瘾行为。朗结合最新的神经科学研究，揭示了多巴胺系统在当代社会中的双刃剑作用：一方面，它推动我们不断进步和创新；另一方面，它也可能导致焦虑、抑郁和成瘾。
本书从多巴胺的生物学基础出发，延伸至心理学、经济学和社会学领域，分析了多巴胺如何影响我们的消费习惯、社交媒体使用、政治倾向和人际关系。作者通过丰富的案例和实验，展示了多巴胺如何让我们对“更多”上瘾，以及如何通过自我调节来平衡多巴胺的冲动。书中还提供了实用的建议，帮助读者理解自己的多巴胺驱动行为，并学会在快节奏的世界中寻找满足和意义。
无论是对神经科学感兴趣的普通读者，还是希望了解人类行为背后的生物机制的学者，这本书都提供了深刻的见解和启发。朗的写作风格生动易懂，将复杂的科学概念转化为引人入胜的故事，使读者在阅读中不断反思自己的生活和选择。
目录
第一部分 你了解多巴胺吗
一个与现代世界角力的古老系统
第1章 要快乐还是要生存
第二部分 如何驯服多巴胺
上升还是下降？
第2章 提升多巴胺水平
第3章 多巴胺戒断
第4章 呼之欲出的多巴胺工具
第5章 治疗你的多巴胺水平
第三部分 破局的方法
如何成为一名驯狮员
第6章 与浪漫爱情角力
第7章 如何找到你的梦中情人
第8章 管理你的性感觉
第9章 如何过好两个人的生活
第10章 效率使人进步
第11章 如何摆脱社交媒体的诱惑
第12章 不再对新闻痴迷
第13章 网络色情内容的危害
第14章 按下购物上瘾的暂停键
一个与现代世界角力的古老系统
第1章 要快乐还是要生存
第二部分 如何驯服多巴胺
上升还是下降？
第2章 提升多巴胺水平
第3章 多巴胺戒断
第4章 呼之欲出的多巴胺工具
第5章 治疗你的多巴胺水平
第三部分 破局的方法
如何成为一名驯狮员
第6章 与浪漫爱情角力
第7章 如何找到你的梦中情人
第8章 管理你的性感觉
第9章 如何过好两个人的生活
第10章 效率使人进步
第11章 如何摆脱社交媒体的诱惑
第12章 不再对新闻痴迷
第13章 网络色情内容的危害
第14章 按下购物上瘾的暂停键
第15章 戒除游戏
第16章 培养创造力
尾声 你需要的不仅仅是“更多”
结语 寻找适合自己的生活方式
敲在星星上的音叉声
第16章 培养创造力
尾声 你需要的不仅仅是“更多”
结语 寻找适合自己的生活方式
敲在星星上的音叉声
重要申明：
本书由书友@xpld发布分享，仅供学习交流使用，版权归原作者所有。如有侵权，请联系我们删除。
本书由书友@xpld发布分享，仅供学习交流使用，版权归原作者所有。如有侵权，请联系我们删除。
📖 支持知识自由流动
每一本书的稳定访问，都离不开服务器、存储与带宽的长期维护。
