九种体质使用手册

内容简介

《九种体质使用手册》围绕九种体质辨识与养生保健中的常见问题,旁征博引,图文并茂,既有知识传播,又有释疑解难,趣味盎然,通俗易懂,特别是对个体化养生起到了很好的指导作用,在作者与读者之间搭建了良好的互动交流平台。
《九种体质使用手册》作为养生保健类科普图书,具有较好的科学性、实用性和健康保健作用。

作者简介

著名中医学家,北京中医药大学教授,博士生导师。

国家重点基础研究发展计划(“973”计划)“中医原创思维与健康状态辨识方法体系研究”项目首席科学家。

享受国务院特殊津贴的有突出贡献专家。

国家人事部。
卫生部、国家中医药管理局遴选的全国五百名著名老中医之一。

中华中医药学会中医体质分会主任委员。

国家中医药管理局“治未病”工作咨询专家。

国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会委员。

中华中医药学会首席健康科普专家。
北京市卫生局北京健康科普专家。

北京电视台卫视节目中心健康节目专家顾问团顾问。

第一章辨清体质好养生——你了解自己的身体吗第二章 B型——气虚体质,气短养生调体——让你气足神旺第三章 C型——阳虚体质,怕冷养生调体——让你阳气长旺第四章 D型——阴虚体质,缺水养生调体——让你滋润津生第五章 E型——痰湿体质,体胖养生调体——让你脂消身轻第六章 F型——湿热体质,长痘养生调体——让你清利身爽第七章 G型——血瘀体质,长斑养生调体——让你血脉通畅第八章 H型——气郁体质,郁闷养生调体——让你胸有阳光第九章 I型——特禀体质,过敏养生调体——让你笑迎春光附录中医体质分类与判定自测表

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