内容简介
《红墙保健医•王连清亲述中医养生与治病之道》介绍:
这是一本荟萃红墙保健医王连清50多年中医保健与诊病经验的养生励志书。
书中,作者将博大精深的中医传统保健思想与现代医学相结合,针对失眠、肥胖、高血脂、动脉硬化等多种亚健康问题及常见病问题,提出一套科学、安全、实用、高效的家庭保健法。
同时,走过半个多世纪风雨坎坷路的王老,更在书中首次敞露心扉,娓娓讲述了红墙里那一段段感人岁月。
她用一生的历练向我们证明:万事万物的发展都是有规律的,只要我们不再抱怨,相信自己的人生轨迹一定是良性的,那么精气神就会天天充足,远离疾病,改变命运。
作者简介
王连清,女,1933年1月生,中国四大名医之一汪逢春入室弟子。
1954年毕业于北京医科大学医疗专业,曾在国家卫生部领导的我国高级干部保健医疗基地——北京医院内科、神经内科和康复理疗科从事党和国家领导人的医疗保健工作,系资深中西医结合保健医生。
现任中国中医科学院针灸医院主任医师。
马雷,王连清老师小女,毕业于北京师范学院教育系、玄宇艺术学院人体形象设计系、北京中医药大学中医系,中国针灸学会学员。
马青,王连清老师次女,从小深受母亲熏陶,热爱并钻研中医身心共养之道,曾在中国中医科学院针灸医院学习。
目录
推荐序自序第一章 做好自己的保健医生 科学养生才能健康长寿 要想健康必须具备三个条件 人人都可以喜气洋洋地步入百岁第二章 常见病的调治法 感冒 慢性支气管炎 哮喘 便秘 失眠 疼痛病症 肥胖症 痤疮第三章 慢性病的调治法 高血脂症 脂肪肝 高血压病 冠心病与心肌梗塞 脑中风 糖尿病 前列腺增生症第四章 亚健康的调治法 疲劳综合征 慢性腹泻 抑郁症 过劳死第五章 女性疾病的调治法 痛经 闭经 更年期综合征 黄褐斑 盆腔炎第六章 介绍几种养生方法 四季养生法 二十四节气养生法 调畅情志养生法 经络养生法 我国名医养生经验第七章 中医可以治疗重病和急症 “表里双解法”医治发烧急症 针刺法治好了“厥症”和前列腺炎 一根毫针可以让严重肌肉萎缩者康复第八章 无怨无悔,一生康泰 万病由怨起 相信自己,相信规律,相信党——滋养心态的灵丹妙药 饮食好,不衰老第九章 愿人人都有快乐老年 莫道桑榆晚,为霞尚满天 走出常见的保健误区 儿女该如何尽孝 让老人做力所能及的事就是孝敬 做符合心里的事就是最大的养生 精神营养可以使人快乐和长寿 没有最好,只有更好后记
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