内容简介
这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。
如果你——
无法坦率明确地表达意愿;
总想委婉地提醒对方自己的牺牲;
不清楚人际关系中的距离感;
你从出生以来,就没有体会过生而为人的开心,也无法信赖别人,
那么你,就是羞怯的人。
加藤谛三告诉你要如何摆脱——
自我苛责;
对自己的评价低;
矛盾心理;
预期焦虑;
而羞怯的人,也是在激流中逆流而行,拼命努力到现在的人。
冲破“羞怯”的桎梏,活出真实的自己
作者简介
加藤谛三
1938年出生于日本东京,毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。
日本著名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问,同时还担任过日本电台“人生问题咨询”栏目的主持人,2016年被授予“瑞宝中绶章”大赏。
著有《我们为何如此不安》《做个真正自信的人:现代人透视自我的宝典》《不服输的心理学》《自觉心理学》《“温柔”与“冷漠”的心理》《自我定位心理学》《不高兴的生活艺术》等数十部心理作品。
目录
Chapter 1 为什么会把自己封闭起来
“羞怯的人”是这样的人
不善于表达自己的人
对努力的自己没有信心
每个人都有自己的问题
Chapter 2 “羞怯的人”的深层心理
自我苛责
对自己的低评价
矛盾心理
预期焦虑
Chapter 3 四种社会恐惧的诅咒
从儿时就始终伴随着的恐怖感
对失败的恐惧
怕被人认为差劲的恐惧
被拒绝的恐惧
对变得亲密的恐惧
Chapter 4 “去相信”很重要
俄狄浦斯情结
人是循序渐进地成长的
自我意识过剩
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