内容简介
用芳香开启健康喜乐之门,
让植物成为身心灵最佳的守护天使
身心平衡,人就会感觉健康快乐有活力,而精油就是让你身心愉悦的好帮手。
本书作者——资深芳香疗法&美容疗法师臧芬远,以她对精油的专业认知和理解,从众多精油品种中精选了35种常用、好用、必用的精油,从植物特征、芳香属性、日常使用等方面一一解读,给出专业而独到的使用建议,更针对最困扰都市人的各种身心不适,提供了包括精油疗法在内的全方位自然疗法,是非常好用的芳香疗法精选读本。
作者简介
臧芬远
ITEC 国际认证芳香疗法及美容疗法师 (International Therapy Examination Council),英国芳香疗法协会会员(IFA),英国美容及化妆品协会会员(BABTAC),人保部教育培训中心芳香疗法高级讲师,合和芳香疗法中心创办人。
著有《芳香生活志》。
目录
005 自序
010 BASIL (SWEET) 甜罗勒 疗愈身心症:注意力不足
015 BENZOIN 安息香 疗愈身心症:水肿
020 BERGAMOT 佛手柑 疗愈身心症:大肠激躁症(IBS)
025 BLACK PEPPER 黑胡椒 疗愈身心症:便秘
030 CEDARWOOD 香柏 疗愈身心症:鼻窦炎
034 CLARY SAGE 快乐鼠尾草 疗愈身心症:抑郁(症)
040 CORIANDER 芫荽 疗愈身心症:消化不良
044 CYPRESS 丝柏 疗愈身心症:静脉曲张
049 EUCALYPUTS 尤加利 疗愈身心症:感冒
055 FENNEL (SWEET) 甜茴香 疗愈身心症:更年期症候群
060 FRANKINCENSE 乳香 疗愈身心症:气喘
066 GERANIUM 天竺葵 疗愈身心症:经前症候群
072 GERMAN CHAMOMILE 德国甘菊 疗愈身心症:神经痛
076 GINGER 姜 疗愈身心症:晕眩
081 GRAPEFRUIT 葡萄柚 疗愈身心症:肝胆问题
085 浪漫一室香
088 IMMORTELLE 永久花 疗愈身心症:免疫系统疾病
092 JASMINE 茉莉 疗愈身心症:不孕不育
097 JUNIPER BERRY 杜松 疗愈身心症:湿疹
102 (TRUE)LAVENDER 真正薰衣草 疗愈身心症:咳嗽
108 LEMON 柠檬 疗愈身心症:痔疮
113 LEMONGRASS 柠檬草 疗愈身心症:慢性疲劳症候群
118 MARJORAM 马乔莲 疗愈身心症:头痛
123 NEROLI 橙花 疗愈身心症:焦虑(症)
127 PATCHOULI 广藿香 疗愈身心症:肥胖
133 PEPPERMINT 薄荷 疗愈身心症:口腔问题
138 PINE 松木 疗愈身心症:支气管炎
143 ROMAN CHAMOMILE 罗马甘菊 疗愈身心症:肌肤敏感
149 ROSE 玫瑰 疗愈身心症:饮酒过量
154 ROSEMARY 迷迭香 疗愈身心症:掉发
160 职场香氛密码
162 SANDALWOOD 檀香 疗愈身心症:肌肤老化
167 SWEET ORANGE 甜橙 疗愈身心症:腹泻
170 TEA TREE 茶树 疗愈身心症:痘痘问题
177 THYME 百里香 疗愈身心症:关节炎
183 VETIVER 岩兰草 疗愈身心症:失眠
188 YLANG YLANG(EXTRA)依兰依兰(特级) 疗愈身心症:心血管疾病
194 与植物为伍, 与芳香同在——植物精油的选择与储存
196 承载芳香的小舟——植物基础油
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