内容简介
《认清体质再养生》内容简介:这是一本重视个体差异的养生经典。
一本详细指导普通人如何针对自己的体质类型和状况,进行有效养生和防病的书籍。
作者在其多年的临床诊疗过程中,一直研究、实践体质养生的理念。
并对多种体质养生的观点进行深入钻研,荟萃了中医、易经、道家和现代医学的不同精华,全方位阐述了根据不同体质采取不同养生方法的理念。
当下养生保健类的畅销书,无论是经络养生还是生活习惯养生,都很少涉及体质问题,只是笼统地讲一些养生、保健的理念和方法。
而要想让养生方法和生活习惯真正起到保健作用,最重要的就是要针对不同的体质采用不同的方式,否则有可能收效甚微,甚至适得其反。
《认清体质再养生》正是填补了这一空白。
以“体质不一样,养生大不同”为出发点,通俗易懂地告诉读者怎么判断自己的体质属性,不同的体质易息哪些病症,平时饮食起居应该如何保养,以减少发病的机率。
同时指出,对于同样的病症,不同的体质又有不同的调养和施治的办法,具有较高的实用价值。
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