男人的伎俩,女人的道行

内容简介

学会爱的五种能力,让你可爱、会爱、容易爱

每个人都渴望幸福,却不了解幸福的方法。
实际上,通往幸福,只要具备爱的五种能力就够了。
有爱的能力,跟谁在一起都幸福。

作者简介

情感教练,婚姻家庭咨询师。

黑龙江卫视《快乐大联盟》情感嘉宾

青海卫视《恋恋超姻速》情感嘉宾

安徽卫视《幸福夫妻档》情感嘉宾

百合网《魅力爱人成长计划》主讲教练

世纪佳缘《魅力名媛·名师之约》主讲教练

世界医学最高认证中心(WMECC)认证催眠治疗师

现任北京心灵智慧婚恋培训机构首席情感教练

被媒体称为“中国首席情感教练”,2011年4月刊《心理月刊》“情感教练的10条求偶金律”中这样描述他“中国首席情感教练,中国情感教练行业的第一操盘手,他所创办的北京心灵智慧婚恋培训机构,是中国第一家专业从事婚恋、恋爱培训的机构。
”

目录

第一章 向内找,发现幸福之路
有爱的能力,离婚没有必要
有爱的能力,剩女&”不愁嫁&”
有爱的能力,幸福不是神话
痛苦往往来自爱的能力缺失
没有爱的能力,换个人也不会幸福
爱的五种能力是什么
&”允许&”轻松解决婆媳关系问题
&”述情&”慢慢&”影响&”对方变好
有爱的能力的人不讲&”理&”
&”爱&”和&”理&”哪个更重要
一个讲爱,一个讲理,鸡同鸭讲
爱的能力高低的分水岭是什么
爱情里既要愉快又要正确
有爱的能力的人不&”付出&”
第二章 管好情绪享受爱:情绪管理
管理不了情绪,挽救不了婚姻
失恋了伤心,是潜意识在提示你
不买房女友不结婚,&”焦虑&”会提示你
做不了情绪的主人,享受不到爱的美好
我们很容易自己编故事气自己
多数人在和&”假想敌&”作战
朋友请客不带钱包,你会编什么故事
如何才能不再编故事气自己
管住控制欲,你会更幸福
控制别人的人是&”自我&”的
婚姻是一门妥协的艺术,而非控制
爱他就允许他把脚放在茶几上看电视
消除&”情绪按钮&”,摆脱被人控制
为什么有些人害怕亲热
为什么有些人特别恐惧家庭暴力
告诉爱人你有哪些情绪按钮
怕恋爱偏要去恋爱
节约心理资源,才有耐心去爱
学会拒绝,才有时间疼老婆
多个&”朋友&”少点爱
同一段时间只谈一场恋爱
第三章 说出感觉容易爱:述情
&”喜怒不形于色&”是爱情的天敌
什么样的人才拥有述情能力
述情为对方画出了如何爱你的线路图
述情让家庭和谐
述情可以让父母不再急着催结婚
述情让她多分一间房
述情的两个基本功
分清是不是事实
自我情绪的觉察
六句话练成述情高手
让你得到更多爱的一个句型
让对方越来越懂你的一个句型
让你由强势变温柔的一个句型
让你瞬间增强个人魅力的一个句型
让老公甘愿洗碗的一个句型
让沟通效果迅速提升的一个句型
第四章 善解人意才会爱:共情
会共情,才能避免爱人有&”婚外恋&”
人人都想要个会共情的爱人
共情:你不做,会有人替你做
共情的两个基本功
时刻关注对方感受是否良好
准确地描述出对方的内心感受
四步练成&”共情高手&”
太太在单位有了委屈,怎么办?
第一步:接受
第二步:分享
第三步:肯定
第四步:启发
第五章 全然接受是真爱:允许
允许让你的生活无烦恼
解决爱情中问题的一条捷径
不允许的事会占据你的心理资源
允许是内心强大的象征
需要被允许的事情
自然的事情
已经发生的事情
你和他人之间差异的事情
可以成长的事情
一辈子的功课:允许的修炼
对已经发生的事情的练习
当下发生的事情
第六章 让他变好,智慧的爱:影响
发现影响的奥秘:他会因你而变
影响的前提是允许,改变的前提是不允许
改变给对方的感觉是否定,影响给对方的感觉是肯定
影响对方觉察不到,改变使对方很痛苦
影响的方法
允许:给对方成长的空间
强化:及时奖励对方做得好的地方
当对方做了你希望他做的事情
后记:己所欲,勿施于人