内容简介
《闭目养神:中医静养经络养生》:人身三宝“精气神”,久视伤精,久卧伤气,久听伤神,久坐伤脉,医、道、儒、释都是根据先天生后天、后天养先天,通过闭目养神达到疏通经络、修性固命、返朴归真的目的。
闭目养神可以自动平衡和调节人体阴阳,实现春夏养阳、秋冬养阴,达到人与自然社会的和谐,可以同时实现滋阴补阳,并且适合所有体质的人,可以促进人体的全面健康。
养神百法静为高,静养的过程实际是高度放松的过程,首先会滋养人体先天之本,从而加速肠胃蠕动、促进血液循环,静养时人体任督二脉是通畅的、放松的,所以调节阴阳的效果往往比睡养要好很多。
现代人因为家庭工作上压力、不顺等情志所伤,造成的肝瘀气结等,药养、食养等往往收效甚微,所谓心病还需心药医,只有通过疏通经络、闭目静养、放松心情才能达到身心健康与和谐。
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