知日·断舍离

内容简介

超过1000000人受益的生活新风潮!/风靡亚洲的高效能整理术!

“断舍离”整理术,当前超人气的日式收纳和整理的人生最高哲学!

你是不是下列某一类型人之一:1怎么也改不掉的拖延症?2无数次冲动购物的受害者?3要拒绝别人却从不知如何说NO?4工作笔记也记得一塌糊涂?5莫名奇妙的安全感缺失?6越整理越陷入到无穷的焦虑?7总是无法完成计划陷入死循环的沮丧?

其实,我们很多人压根不知道自己到底想要什么。

所以,来一场人与物的生存战吧!给自己的屋子和人生都来一次彻底的“断舍离”。

日本全民参与实践的“断舍离”整理术,已成为日本社会当红流行语之一。

所谓“断舍离”: “断”,断绝接受不需要的东西;“舍”,舍弃掉没用的东西;“离”,离开对事物的执念。

“断舍离”的要点之一在于,要以思考自我真正需求为中心,而不是成为物的附庸,从而达成人生清爽高效的自有境界。

源自瑜伽和佛学的“断行、舍行、离行”的人生哲学,本质上是指果断地舍弃无用的东西,提倡不要一味地固守执着,懂得舍弃能获得更多的幸福。

“断舍离”的反面是“断不了,舍不掉,离不开”。
很多时候,难的不是知道自己需要什么,难的是不知道该舍弃什么。
无论是“收纳”物品还是“整理”人生,除了不断贴标签和分类,除了不断地添置抽屉,其本质可能都是要去“断舍离”,或者换句话说,叫做“选择”。

从物件到人生的整理术,就是从外在生活的整理到内在思维的清理,通过不断实践“断舍离”,认清自我树立方向,彻底克服拖延症、懒散、注意力涣散、作息失调等痼疾,帮助建设清爽有秩序的工作和生活环境,从而解放内心的压力,投入高效率、充满幸福感和成就感的简单、自在的生活。

《知日•断舍离》特集是超人气品牌知日系列图书第12弹!最近崛起的专注日本文化、国内超人气连续出版品牌《知日》,集结中日最强编辑力,从日本人的文化意识到日常生活,深入解读“断舍离”这一源自日本的高效能生活理念,选取人生整理、日式手帐,物品收纳、时间管理、资源分配等多角度全方位辐射,集合山下英子、松浦弥太郎、佐藤可士和、宫泽真理等多位日本最具权威的生活方式专家的理念菁华,将日本整理与收纳的最高哲学一网打尽,堪称“断舍离”生活哲学的最强结集。

“断舍离”的反面是“断不了,舍不掉,离不开”。
很多时候,难的不是知道自己需要什么,难的是不知道该舍弃什么。
无论是“收纳”物品还是“整理”人生,除了不断贴标签和分类,除了不断地添置抽屉,其本质可能都是要去“断舍离”,或者换句话说,叫做“选择”。

——苏静《知日•断舍离•卷首语》

到目前为止大部分的整理术,特别是收纳术,都是在物品数量不减少的基础上,花费大量的时间、空间、劳力、精力来整理。
而“断舍离”是从根本上反思自己与物品的关系,对物品进行简化、取舍,为人们省出整理的时间、空间、劳力和精力。

——山下英子《知日•断舍离•专访山下英子》

通过不间歇地削除身边不必要的人与事物,慢慢察觉到一种最好的状态,与那些对你最重要的人、事、物更亲密地交流,进而探寻到生命中的幸福真义。

——吴东龙《知日•断舍离•令人怦然心动的断舍离人生整理术》

不管以前如何无视每天使用的东西,现在都仔细审视。
断舍离的理念里可没有“随便”这个词。
什么都是有意识的自我中心。

——平泽恭子《知日•断舍离•我和断舍离的故事》

当我们太依赖于便利的事物时,反倒需要冷静下来,为生活刹个车,及时地清理打扫一下我们的生活。
从某种角度说,其实“乐在不便中”的这种从容或许对现代人的生活更为重要。

——松浦弥太郎《知日•断舍离•没有比双手更灵巧的工具》

如果能够通过整理身边事物,来达到调节心情的效果,何尝不是件好事呢。
但如果不能对身心有所放松,单纯只是扔掉身边之物,我觉得也是没有意义的。
以至于为什么不能调节心情,这就需要冷静下来,认真倾听自己的内心所想,遵循自己的内心之声来采取新的行动。

——宫泽真理《知日•断舍离•盛满便当的浓情蜜意》

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知日特集,全新改版,每月一本。

了解更多有关知日特集的信息,请关注知日微博@知日ZHIJAPAN

目录

目录:
Feature
“放下心中的执念 专访“断舍离”概念首创者山下英子
令人怦然心动的人生整理术
我和断舍离的故事 平泽恭子漫画日记
读《日本人的缩小意识》看日本人的空间观
佐藤可士和的超整理术的超级速读
通向自由的50个丢弃
没有比双手更灵巧的工具
断舍离 从阅读开始
以点带面 居家收纳十律
流淌在历史中的那片精致 风吕敷的前世今生
日本“包”文化的传承——风吕敷百年店专访
风吕敷的豆知识
让精致代代延续的京都传统织染工艺
盛满便当的浓情蜜意 采访日本卡通便当第一人宫泽真理
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书摘与插图
《知日•断舍离》卷首语
苏静/text
我翻了下已出过的十一本知日特集的卷首语,发现越来越像是“为什么做这个特集?”的主题系列文章。

这次估计还得是这样。

一开始,我们准备做个“收纳”特集,日本式的收纳实在令人印象深刻,从酒店公寓的空间利用,到垃圾的分类等等。
去过日本的人大概都赞同我的话,日本人对于空间和资源的利用,从整个社会的水平而言,在这个地球上绝对应该是数一数二的。

编辑到半途,我们觉得似乎需要一个更好的关键词来概括特集的内容,或者我们觉得其实“收纳”本意是“整理”,本质上是做“决定”,最后我们就看到了“断舍离”这个词。

“断舍离”的反面是“断不了,舍不掉,离不开”。

很多时候,难的不是知道自己需要什么,难的是不知道该舍弃什么。

无论是“收纳”物品还是“整理”人生,除了不断贴标签和分类,除了不断地添置抽屉,其本质可能都是要去“断舍离”,或者换句话说,叫做“选择”。

因为“知日”的定位与身份,我们并不是想做成一个人生指导的特集,这次依然是用“断舍离”这样一个视角去探究日本以及日本文化的一个侧面。

从绝对尺度而言,对任何个体、社会乃至地球而言,资源都是有限的,只要没准备自暴自弃,效率都至关重要,就要断舍离,因此,我们得多学学他们。

立业。