智慧大脑：高水平思考的大脑认知训练（开启“模式识别”，让思考变得毫不费力）

内容简介

智慧是对衰老的补偿吗?

还是靠后天努力得来的奖赏?

当大脑老化时,如何保持高水平思考力,让心智变得更强大?

人人都是脑力消耗者,这种消耗随着年龄增长而增加。
寿命越来越长,大脑却越用越老。
长寿时代,我们该如何极效开发大脑资源,对抗增龄性脑衰退?

本书以相当独特的角度,探讨了大脑老化以及认知衰退的话题。
在这个充满认知焦虑的当下,艾克纳恩·戈德堡为我们带来一个富有冲击力的证明——增龄性脑衰退不可避免,但是会在其他方面给予我们补偿,那就是在年龄增长的同时带来智慧增长。
过去一生所累积的认知和经验构造出丰富的模式识别机制,在应对问题时帮助我们快速调用解决方案,从而让思考变得毫不费力。

书中从神经科学的角度解释了智慧是怎样形成的,也针对认知衰退给出了硬核解读。
智慧通常与老人挂钩,但是年老并非一定等同于智慧。
怎样的认知训练才能塑造终生可用的超强大脑呢?书中列举了历史上直到晚年依旧能够做出巨大成就的艺术家和领袖,用他们的事例给出有力的佐证,那就是年轻时用脑越活跃,越能建立更丰富的模式识别,而模式识别往往是*效、*有力抵抗大脑衰退的认知途径。

目录

中文版序言
前 言·
第 1 章 大脑的一生
这就是大脑·
关于智慧的阐释·
早上好,大脑·
看电视而已·
第2章大脑的四季
大脑怎么变,智力就怎么变·
发育阶段的大脑·
成熟阶段的大脑·
老化阶段的大脑·
不老大脑的奥秘·
第3章历史上拥有强大思想的老年人
大器晚成者·
艺术家与痴呆症·
领导人与痴呆症·
影响世界的人物·
第 4 章文明孕育的智慧
智慧和天才·
才华和专长·
智慧:解决问题的高级能力·
第 5 章模式的力量
智慧的分类·
作为文化的智慧·
苏联的“离经叛道者”·
开放·
第 6 章探索记忆机制
记忆带来的挑战·
没那么快记住!·
关于遗忘的思考·
第 7 章永不消逝的记忆
一般记忆与模式·
丧失记忆、恢复记忆、幸好没丢掉的记忆·
永不消逝的一般记忆·
“吸引”的大脑·
第 8 章记忆、模式和智慧
智力经济的优点·
“习惯包”·
描述性知识和规范性知识·
第 9 章“预先”决策
额叶的秘密·
大脑里的“灰姑娘”·
额叶和心智衰退·
第 10 章二元大脑:新奇与常规
二元性之谜·
语言和大脑:误解的根源·
一种新范式:新情况和旧情况·
第 11 章运转中的大脑二元性
所有模式存于左脑·
不同类型的模式·
终其一生的认知重心转移·
第12章抑郁症——服用百忧解的麦 哲伦
大脑的“阴”“阳”两面·
大脑分工应统一·
新发现带来的驱动力·
第 13 章夏季的一个下雨天
脑电图会场的大脑绘图员·
坚毅的左脑·

第 14 章勤动脑、多受益
新神经元,新证据·
双语者的大脑以及音乐家的大脑·
老化的大脑半球与痴呆症·
第 15 章认知训练
体育、艺术、爱因斯坦的小提琴·
衰老和认知锻炼·
各种各样的新纽约人·
尾声 智慧的价值·