内容简介
“人生不如意事十之八九”,在现代社会,这种困境愈发明显。
有人拼命工作,业绩却没有明显起色;有人付出真心,却不能收获完满感情;有人希望从事喜欢的工作,结果却事与愿违;有人期望拥有自己的房子,房价却不断上涨……如此种种,不一而足。
于是,我们开始变得气馁、抱怨、容易失去控制,而焦躁、忧虑、苦恼也蜂拥而来。
消极的情绪久久弥漫,不能消散。
其实,面对生活中的种种不如意,我们无须烦恼,只须坦然接受,找准症结,问题就会迎刃而解。
情商就是一把心灵钥匙,它能让你了解和激励自己,从容地面对痛苦、忧虑和恐惧,不再听任消极情绪的摆布。
情商还像一块人际交往的磁石,能够让你吸引周围的人,构筑良好的人际关系。
本书在情商的理论基础上,精炼出一套最简单、最有效、最实用的训练方法。
透过阅读,将大大地提升你的情商指数,获得在个人生活和职业生涯中的无形裨益。
目录
第1章
情商基础课
–情商比智商更重要
第2章
情商认知课
–认识自我,开发情商
第3章
情绪管理课
–管理自我,驾驭情绪
第4章
自我激励课
–激励自我,把握人生
第5章
情商运用课
–认识他人,提高洞察力
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