内容简介
中国女性体质养生养颜权威读本,综合判定个人体质,量身秘制个性化美颜养生大法。
体质不同,美颜方案千差万别,养得对才能养得美。
180道养阴补血增阳气的食疗秘方:本书根据不同体质的特点,详述了每种食疗方的适宜人群,避免了“千人一方,万人同法”。
180个快速见效的女性体质养生窍门:作者依照《黄帝内经》《本草纲目》等中医养颜养生大成之作,结合现代中医实践加以改良,使其更适合现代女性。
68套针对各种体质的养神冥想术、气功保健法:作者根据近40年从医经验,介绍了最简单有效的保健功法,如静坐、耳功、擦面、夹脊功等。
坚持这些功法可以疏通人体经络、锻炼脏腑、增强元气。
作者简介
范海燕,中医世家,具有丰富的中医临床经验,对中医养生学和中医美容学有长期深入的研究。
魏定基,任职于四川省凉山州第一人民医院,从事临床药剂工作三十六年,在中医美容方面有独到经验。
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