规划最好的一年

内容简介

是时候开启最棒的一年了!

※ 帮助全球1000万人改变人生现状,实现人生全方位升级。

※ 5步助你达成最重要的目标,力图帮助你升级观念、总结过去、设计未来、找到动力、改变现状,全新扭转局面,使你的个人、职业、财富、人际关系等全面升级!

※ 从心理学、行为学、管理学多角度根治人性的弱点,清除一切阻碍。

媒体评论

※ 与阿尔伯特·爱因斯坦、马克·吐温和杰克·韦尔奇一样,这本书必将成为未来五十年的目标标准。

——安迪·安德鲁斯,《纽约时报》畅销书《旅行者的礼物》、《种子》作者

※ 《规划最好的一年》是商人、运动员、父母、学生、老师、公务员、志愿者以及所有想提升影响力、想过上美好生活、想事业顺利的人的必读书目。

——蒂姆·塔沙坡勒斯,福乐鸡总裁兼首席执行官

※ 每当提到宏图大志的实现,不少传统观念错得离谱。
迈克尔·海亚特的《规划最好的一年》依依托现代研究成果,简明规划,实现梦想。

——托尼·罗宾斯 ,《纽约时报》畅销书排行榜《执念》作者

※ 迈克尔·海亚特睿智、有理有据的论著常常令我们惊喜万分,他教会我们如何设定正确的目标、如何完成这些目标。
对于任何想系统提高生活状态的人来说,这本书都是不二之选。

——卡尔·纽坡特,《纽约时报》畅销书《深度工作》作者

※ 我看过的有关目标设置的书当中,迈克尔·海亚特的《规划最好的一年》无疑是最好的一本。
它还将你的精力集中在核心目的之上,这点至关重要,因为目的驱动的目标才更容易实现。
看看这本书。
它会告诉你如何才能将目标变为现实。

——乔恩·戈登,《纽约时报》畅销书《活力巴士》作者

※ 我们都想得到美好的东西:美满的婚姻、风生水起的生意、友爱的家人、丰富的精神生活。
然而真正得到它们却是另外一件事儿。
谢天谢地,迈克尔·海亚特不但分享了他得心应手的方法,还把它介绍给了成千上万《规划最好的一年》的学生们。
这个方法我一用便是数年,原因很简单:这个方法奏效。

——多纳德·米勒,《纽约时报》畅销作家、品牌故事创始人兼首席执行官

※ 看完了,这是我见过的最棒的目标设置课程。

——杰夫·戈因斯,《工作的艺术》、《真正的艺术家不会挨饿》作者

作者简介

迈克尔·海亚特(Michael Hyatt),全球知名高效能专家,《纽约时报》畅销书作家。
全球极具魅力的传媒领袖、平台应用大师、自媒体营销泰斗。
曾任美国最大的出版公司之一托马斯·纳尔逊出版公司董事会主席、CEO。

他创作过《生命向前》(与丹尼尔·哈卡维合著)以及《平台:从喧闹世界脱颖而出》,荣登过《华尔街日报》《福布斯》《快公司》《企业家》的封面人物。

迈克尔·海亚特在美国开设有“5天即达最棒的一年”线上及线下课程,改变了逾千万美国年轻人的命运。

目录

最好的还没来
·你的规划故障系统 / 003
·让你的计划升级 / 006
·今年必须是突破之年 / 008
·人生成绩评估 / 010
·5 步开启未来的路 / 013
STEP1 相信可能
1. 信念塑造现实 – 信念的力量 / 004
– 怀疑心理 / 007
– 重构框架 / 008
– 想象力失败 / 011
2. 有些观念阻碍着你 – 稀缺与富足 / 013
– 三种自我设限性观念 / 015
– 自我设限性观念的来源 / 017
– 由你选择 / 020
3. 观念升级
– 避开自我设限性观念陷阱 / 023
– 观念交换 / 025
– 当你感到能力不足 / 028 – 资源问题 / 030
– 修正观念 / 033
– 你的自我设限性观念是什么? / 038
STEP2 总结过去
4. 后向思考
– 后向思考 / 044
– 事后回顾 / 046
– 步骤 1:陈述理想结果 / 048
– 步骤 2:承认实际结果 / 049
– 步骤 3:从经验中学习 / 052
– 步骤 4:调整行为 / 055
5. 在遗憾中看到机会
– 文身针没有自动更正功能 / 058
– 遗憾的作用 / 060
– 机会原则 / 062
– 是路标,不是路障 / 064
6. 学会感恩 – 感恩优势 / 068
– 感恩原则 / 071
– 前途是光明的 / 075
STEP3 设计未来
7. 目标七原则
– 写下目标的重要性 / 082
– 原则 1:明确性 / 086
– 原则 2:可衡量性 / 087
– 原则 3:可行性 / 088
– 原则 4:风险性 / 090
– 原则 5:定时性 / 092
– 原则 6:激励性 / 093
– 原则 7:相关性 / 095
– 你自己的目标 / 097
8. 成就与习惯相辅相成
– 两种目标 / 105
– 目标组合 / 107
– 量体裁衣 / 109
9. 风险是朋友
– 舒适区 / 113
– 不适区 / 115
– 妄想区 / 117
– 准备出发 / 119
– 在旅途中成长 / 123
STEP4 找到动力
10. 给你的目标一个理由
– 快乐、立竿见影、一蹴而就背后的谎言 / 130
– 识别主要动机 / 134
– 记录并优先处理主要动机 / 136
– 感知主要动机 / 139
– 你的风险何在?/ 144
11. 不忘初心
– 将收获埋在心底 / 147
– 实事求是 / 149
– 链条与游戏 / 151
– 衡量自己的所得 / 153
– 不断变化即获成功 / 155
12. 有伴儿的旅程更精彩
– 成功即社交圈 / 158
– 明智选择社交圈 / 162
– 哪类团体最有效? / 164
– 千万别错过机会 / 166
STEP 5 付诸实践
13. 成功多步走
– 开头的艺术 / 174
– 先做最简单的事 / 175
– 寻求帮助 / 180
– 非做不可 / 181
– 还有一半 / 182
14. 激活成功
– 步骤 1:找出最佳激活事件 / 187
– 步骤 2:优化触发器 / 189
– 步骤 3:预测干扰,预置回应 / 190
– 步骤 4:及时调整策略 / 191
15. 可视化是关键 – 每日回顾 / 194
– 每周回顾 / 196
– 季度回顾 / 199
– 为什么要庆功? / 204
跳跃原则
– 事情变得明朗前,切记果断采取行动 /211
– 目标模板 / 212
– 致谢 / 224
– 作者简介 / 228