内容简介
想要月亮的她叫卡米耶,三十八又四分之一岁,依旧美丽。
卡米耶有高收入又稳定的工作,有相伴多年的老公,有正在成长的孩子,什么都不缺,照理说,应该生活得无比幸福。
可为什么,卡米耶总觉得幸福仿佛细沙,一点点从指缝间溜走?每天重复差不多的生活,难道以后只能淹没在平淡、琐碎、重复的生活中,慢慢变老,人生再没有其他可以期盼的事情了吗? 卡米耶才不甘心呢。
在整个世界都安静下来的夜晚,月光照亮了她儿时的梦想,她发现自己内心真正想要的,是找到那条通往月亮的自我实现之路。
一次意外,卡米耶邂逅了一位老人——“公式化生活疗愈师”克洛德。
当克洛德带给卡米耶第一朵象征改变的莲花时,她蠢蠢欲动的心再也不能平静,她的命运已经悄悄飞去了令人惊喜的轨迹。
通过一系列超乎想象的历程,她鼓足勇气磕磕绊绊地踏上了追逐梦想的征程,卡米耶的人生,就在那年焕然一新了……
目录
1.糟糕至极的一天 … 001
遇见命运的转折
2.积蓄已久的情绪 … 005
我想要的是“月亮”
3.不幸福,是哪里出了问题? … 009
公式化生活综合征
4.回归正常生活 … 018
审视自己的生活状态
5.不再让职业和爱情像“无期限合同” … 026
从内推开改变之门
6.重新定义生活 … 039
从了解自己开始
7.白色大行动之一 … 045
生活“大扫除”
8.白色大行动之二 … 053
内在清理和“想象照相机”
9.收复自我 … 063
记录积极的经验和个人的优点
10.信心满满 … 068
我的“SMART”大计
11.一步步的努力 … 073
正能量记事本
12.负面的人际关系 … 080
负能量的引爆点
13.打破三角怪圈 … 086
“干移情”和“湿移情”
14.传递积极的信号 … 102
学会自我肯定
15.积极参与生活的点滴 … 109
你有“梦想清单”吗
16.“爱心”行动 … 115
挽救平淡的爱情
17.找到内心的微笑 … 122
追求人生的更高阶段
18.消除芥蒂 … 128
超越外在的束缚
19.阶段性总结 … 134
新的目标清单
20.日常正向实践 … 140
别让苛责多过赞美
21.特别的“游泳课” … 151
如何面对生活中的高压
22.此时此刻是一份礼物 … 155
提高感官的敏锐度
23.变化带来了兴奋与不安 … 161
放松与冥想
24.制造爱情 … 168
让爱情回归
25.开创“人生大业” … 176
由内到外的改变
26.母亲的反对和期望 … 183
思考生活的风险
27.继续自己的路 … 190
关于生存的游戏规则
28.遇见困难 … 197
放下指责的冲锋枪
29.从未有过的动力 … 211
梦想照进现实
30.放下过去的伤 … 214
“原生家庭”的影响
31.又一次涅槃 … 218
心灵强大的蜕变
32.创意的爆发 … 223
实现带来的满足感
33.与成功一起到来的事 … 228
一个个未知的惊喜
34.最后的约会 … 233
传递幸福的接力棒
35.结局,也是新的开始 … 241
找到属于自己的月亮
“公式化生活”战斗指南 … 245
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